俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命”。牙齿是人体最硬的器官，除了担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。

随着年龄的增长，牙齿出现脱落，老年人为了能够品尝到更美好的食物，会将牙齿摘掉，佩戴假牙。随着饮食改变，更多人爱上了各种油腻辛辣的食物以及冷饮，经常吃这类的食物会使肠胃负担加重，使口腔健康受到损伤。

根据相关调查显示发现，我国大约有2/3以上人群，常年饱受着口腔疾病的困扰，尤其是牙结石是最为常见的疾病。

牙结石一旦出现，如果得不到及时的控制和治疗的话还会引发钙化，甚至会影响牙齿健康，还希望大家引起重视。

01首先了解一下，什么是牙结石？

牙结石又被称为牙石，是在牙齿表面附着的一些钙化物，牙结石形成的病因是因为刷牙时，有些区域刷不干净，表面有细菌附着，逐渐形成菌斑，再加上有食物残渣蓄积，逐渐有乳白色软垢。

这些软垢随着时间延长逐渐钙化、矿化、变硬，而且有色素沉着，可以出现黄色、棕色或者黑色，这就形成牙结石。牙结石是牙周病重要致病因素，形成跟口腔卫生条件不好和一些不良的卫生习惯有关系。

02牙结石是如何形成的？

1.不良的口腔卫生习惯

没有做到按时刷牙，定期检查，或者是没有掌握正确的刷牙方法、没有做到饭后漱口。不及时地刷牙可以导致形成牙结石的物质沉积，有利于牙结石的形成。

刷牙时间太短，或者不将牙齿各个方面的位置进行仔细的清洁，使形成牙结石的物质残留，也能在牙齿的一些特殊位置形成牙结石。

2.牙齿出现问题

牙列不整齐，缝隙变大，牙表面粗糙也是牙结石形成的一个因素。牙列不整齐的凹陷部位牙齿，以及缝隙变大的牙缝里面，清洁起来非常困难。

因为刷牙的办法只是对牙齿进行层面地清理，很难做到面面俱到，很容易出现牙结石。

03牙结石的危害有哪些？

1.牙龈出血

因为牙结石质地比较坚硬，它附着在牙齿上会长时间对牙龈进行刺激，时间长了就容易出现牙龈出血的问题。

2.影响美观

也影响镶牙修复效有了牙结石活动假牙(又称摘义齿)，会与牙面密合容易导致食物残屑积存假牙上引起口腔发炎。

3.容易导致口腔异味

当牙结石堆积到一定程度的时候，就会导致牙龈发或者是出现牙周疾病，从而使人出现口臭情况。

4.引起牙周炎、牙齿松动

牙结石会不停的刺激牙龈，尤其是牙龈下方的牙结石会刺激牙槽骨，使牙槽骨发生炎症进而破坏、吸收，导致牙齿松动。

5.牙龈溃疡

牙龈在牙结石的持续刺激下会产生一些毒素，引起牙龈溃疡，而在牙齿结石的刺激下，这种溃疡面又很难愈合，所以还会导致牙龈出血，口臭等问题越来越严重。

04能直接用手抠掉牙结石吗？医生给出答案

医生：不可以！

有了牙结石是不可以直接用手抠掉的。如果直接用手抠牙结石，不仅不会将全部牙结石清理掉，还会因为牙结石存在牙龈牙根牙颈部和牙冠上，用手抠的话，是无法完全处理干净的。

虽然扣牙结石很解压，但不仅不能完全清除，还会导致牙龈牙根部损害，从而可能会发生疼痛、出血等。而深入牙缝的牙结石很难清除，并且手容易携带大量的细菌，直接放入口腔可能会造成细菌感染。

大家如果想减轻牙结石的影响，应该在牙菌斑阶段时，就开始进行人工干预，将牙结石遏制在未彻底形成前。如果已经出现了牙结石，想清除不是一件容易的事，直接用手抠还可能损伤牙龈，不提倡这样做。

05怎么清除牙结石？

1.妙用小苏打

刷牙时可以在牙膏上均匀撒上适量小苏打，易去除牙齿上顽固的污渍，让牙齿快速变白。也可以用牙粉，牙粉中含有适量酶，能软化牙齿上的牙垢，同时也起到美白效果，清洁和美白牙齿。

牙粉溶于水后能深入缝隙，清洁缝隙中牙菌斑，久而久之能让牙齿间黑线消失且牙垢自行脱落。另外也可以把一小勺醋放在口腔中1~3分钟，再吐出来刷牙，同样也能去除牙结石。

2.用柠檬刷牙

柠檬是我们平时比较常见的一种水果，柠檬里面含有的一些成分可以有效的美白牙齿，让口气清新。

对于一些有牙结石疾病的人来说，平时可以把柠檬去皮榨汁，之后在刷牙的时候在牙膏上面放入几滴，坚持一段时间之后就可以清除牙结石。

3.白矾刷牙

白矾是用矿物质明矾加工提炼后的物质，看上去是石头的样子，但很好研磨，是一种中药。可以用明矾粉直接来刷牙，可以保持牙齿的洁净和白亮。

4.白醋漱口

大家可以在每次吃完饭之后先用清水漱口，然后再口含白醋，大概含5分钟左右再吐掉，这样可以帮助清除口腔内的牙结石。

因为白醋中含有大量的醋酸，而醋酸可以帮助溶解牙垢和牙结石，只要坚持使用白醋漱口，就可以让牙齿变得又白又亮。

06阅读延伸：洗牙可以洗掉牙结石吗？

洗牙是可以洗掉牙石的，洗牙的同时不仅是清洗掉牙石，同时也可以清洗掉牙齿周围的菌斑和软垢，一些不良的刺激性的物质都会被清除掉。

而洗牙之后牙齿就会觉得很轻松，牙缝可能会变大，那是由于牙结石的占位造成的牙齿之间的间隙变大，出现这种情况，就更提醒患者应该及时的进行牙周的治疗。

洗牙只是牙周治疗的一种简单方式，如果患者的牙石特别多，尤其埋在牙根部下方，包裹在牙龈里面的牙石过多，可能就需要进行专业的牙周治疗，也就是翻瓣、刮治等治疗方法。#爱乐养生#