要想真的解决牙结石这个问题，我认为还是得先找到问题的根源所在。到底是什么导致了又硬又臭的牙结石滋生的？

看了很多朋友的经验，以及自己的亲身经历，我认为：导致牙结石的最主要的原因就是清洁不到位，引起口腔卫生问题。

下面我就把我用过的一些相对效果比较好的清洁口腔的方法和好物分享给你们，大家可以做一参考。

一、巴氏刷牙法

像我之前每次刷牙都是随便戳两下就完事儿了，也就是因为口腔清洁太敷衍，所以才导致了牙结石的滋生！所以大家一定要按时刷牙，用巴氏刷牙法，每天至少早晚各1次，每次刷够3分钟，把口腔角角落落都刷干净！

二、宜柒牙粉

我当时是在专业人士的建议下用的这个“宜柒（qi）牙粉”。牙粉的用法其实和牙膏差不多，很简单，我一般是用水打湿牙刷后，然后再沾上牙粉直接刷牙。

但是它入口的口感和牙膏还是很不一样的，这个牙粉的粉质很细腻，所以起沫很快，轻轻刷几下就有好多绵密的泡沫，能很好地清洁到牙齿的每一个角落。

我那时候用了快一个月吧，在刷牙的时候就看到有一些黑色细小的牙石脱落。一共用了两盒多，牙齿内侧和牙缝里的牙石就被被彻底清除干净了。并且牙齿整体的颜色牙亮白了好几个度！

后面我也是一直坚持在用牙粉刷牙，现在已经过去快一年了，牙齿的状态依旧维持的很好!

三、牙线

我是特别喜欢用牙线的人，因为觉得剔牙的过程真的超级爽啊，自用了它以后我用清洁牙齿耗费的时间缩短了一半，而且非常便携，它还有单支独立包装，卫生。

重要的是吃完饭后用剔除牙缝里面的食物残渣，再漱个口，本质上也是可以降低口腔细菌滋生的概率

以上就是我解决掉牙结石用到的方法，有同样困扰的朋友可以试试看哦！