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口腔健康是身体健康的基石。保持口腔清洁对于口腔健康的重要性毋庸赘述。今天小编给大家分享一些关于牙膏与漱口水，这两种最常用的口腔清洁品的小秘密。01牙膏应该如何选择？牙膏是日常生活中最常用的口腔清洁用品，有着悠久的历史。由原来单一的清洁型牙膏，发展成为现在品种齐全、功能多样的牙膏，满足了不同层次消费者的需要。牙膏按成分和功能不同分为含氟化物牙膏、脱敏牙膏、美白牙膏等等。含氟牙膏不会导致氟斑牙目前，市场上牙膏产品大致与“氟”存在三种关系，分别为含氟防龋牙膏、非含氟防龋牙膏、不含氟不宣称防龋牙膏。含氟防龋牙膏指配方中添加了氟化物的牙膏，且氟化物的作用主要是预防龋齿、坚固牙齿。牙膏中可使用的氟化物包括氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠等。非含氟防龋牙膏指虽然产品配方中未添加氟化物，但经人体试验验证具有防龋功效的牙膏。不含氟不宣称防龋的牙膏不具有防龋功效，消费者应根据实际需要选择。牙齿龋病俗称蛀牙，指口腔中的细菌通过食物残渣等代谢产酸，造成牙体硬组织脱矿，继而产生龋洞的过程，属于发病率较高的牙科疾病。牙膏中的氟化物可以通过降低牙釉质的溶解度，促进牙齿的再矿化，减少致龋细菌及其产酸，从而预防龋齿的发生。牙膏中氟化物预防龋齿的作用，已有明确的量效关系验证结果。我国推荐性国家标准GB/T-《牙膏》中规定，氟化物在牙膏中发挥防龋功效的起效量最低为0.05%（质量分数，下同），在儿童牙膏中添加的上限为0.11%，在成人牙膏中添加的上限为0.15%。因此，只要氟含量满足上述添加要求，含氟防龋牙膏可豁免人体功效评价。有媒体报道称，使用含氟牙膏会使人患氟斑牙、氟骨症，令消费者谈“氟”色变；部分商家在广告中宣称所售牙膏“不含氟，更安全”，让消费者进一步产生误解。其实，只有在摄入过量的氟时，才会出现氟中毒、氟斑牙、氟骨症等症状，而消费者通过正规渠道购买牙膏，并正确刷牙、漱口，不会出现氟斑牙等症状。消炎止血牙膏　牙周炎、牙龈炎的症状一般是牙龈出血，牙周组织发炎、萎缩，致使牙根松动，咀嚼无力。这类牙膏使用的药物主要有草珊瑚、两面针、田七等。值得注意的是，消炎类牙膏长期使用会导致口腔内正常菌群的失调，因此，在炎症消失后应及时更换其他种类的牙膏。脱敏药物牙膏　防酸牙膏、脱敏牙膏均属此类。牙本质敏感的人可选用这种牙膏。在使用时，可以先把牙膏涂抹于敏感的牙齿上，等待几分钟，再刷牙，这样有利于脱敏效果更好地发挥。去垢美白牙膏适合有喝茶、喝咖啡等有色饮品或吸烟的人使用。牙膏中的美白成分有利于减轻牙齿色素的沉着。延伸阅读：美白牙膏的作用机理目前，市场上宣称具有美白功效的牙膏，其美白机理主要有三种。一是通过氧化反应增白牙齿，即牙膏中的化学成分与牙齿表面的污渍发生漂白作用，去除牙齿着色。常用的化学漂白成分有过氧化氢、过氧化脲、多磷酸盐等。这类美白牙膏具有良好的牙齿美白效果，但存在损伤牙釉质，使牙齿变得敏感、脆弱的风险。一般认为，牙膏中过氧化氢含量超过3%（以存在或释放的过氧化氢计），就不再属于传统意义上的牙膏范畴。过氧化物含量可高达10%~20%的牙齿美白胶、牙齿漂白剂等产品属于医疗器械，对内源性着色有一定漂白作用，但安全风险较高，需要在专业人士的指导下使用。二是通过摩擦作用去除牙齿表面的着色。这类牙膏主要通过在产品中添加一定量的物理摩擦剂，如碳酸钙、水合硅石等，加强牙膏与牙齿表面的摩擦，从而去除牙齿表面的着色。三是通过光学效应达到牙齿美白效果。这类牙膏利用光学互补色原理，使视觉效果产生差异。如使牙膏的微小颗粒附着在变黄的牙齿表面，利用蓝光和黄光等量重叠后形成白光的互补原理，让人产生牙齿变白的错觉。通过此种方式达到美白牙齿效果的牙膏，不能真正去除牙齿表面着色。02漱口水应该如何选择？草本漱口水草本漱口水主要是从茶叶中提取出来，含丰富维生素，具杀菌、抗龋等功效，其有效成分可渗入牙缝，可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。最后，祝您牙好，越来越好！

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