牙齿是口腔健康的重要组成部分，但是随着年龄的增长、饮食习惯以及口腔卫生状况等因素影响，我们的牙齿可能会出现各种各样的问题，牙结石就是其中最难缠的一个问题！作为一个有着丰富去石历程的人，今天就来分享几个简单有效的去石方法，希望能够帮到有需要的朋友！

1、坚持用牙粉

牙粉的清洁力要比牙膏强几十倍，牙粉是粉状的，摩擦力更强，对清理牙结石和牙垢的效果自然就更好，所以推荐大家使用牙粉。但是现在市面上牙粉的种类也是非常的繁杂，所以我直接建议大家可以试试我个人一直在用的“宜柒牙粉”。

这款牙粉的粉质可以说细腻的程度堪比面粉，入口即化一点也不干涩，所哪怕长时间使用也完全不用担心会因过度磨擦而造成牙齿受损。同时其它的泡沫丰富绵密，轻带两下泡沫就可以包裹住整个口腔！而且刷完牙嘴巴里一整天都是薄荷味，对清新口气有极大的作用。最主要的是这款牙粉中专门添加了溶解牙结石的酶，所以完全不用担心没有效果！

我个人当时用了半个月左右时，牙齿上的软垢就少了很多，而且明显白了两个度，到一个月的时候就开始有小块的牙石开始掉落，整个过程大概持续了半个月之久，最后牙结石不仅没有了，牙齿看上去还又白又亮。一直到现在我都用的是这款牙粉，牙结石再也没滋生过。

2、牙齿护理

牙结石被去除后，牙齿的护理和口腔的清洁也不能忽视，不然牙结石就会反反复复的滋生！平常吃完饭后及时用牙线清洁一下牙缝，别出现食物残留堆积的现象，推荐大家使用牙线棒也是因为它的安全性比较高，不会出现会刺伤牙龈的情况，而且价格也不贵，几块钱就能买到一大盒，非常划算！

以上就是我认为去除牙结石有效的方法，要提醒大家的是，口腔健康最为重要，要加强口腔卫生，保持牙齿的健康和美丽哟！