常言道牙痛不是病，疼起来要人命，牙齿是人体最坚硬的器官，除了帮助咀嚼食物外，还保持面部外在形象辅助发音。

每个牙齿由牙冠牙根及裸露在外的牙龈组成，牙的中央存在牙神经牙髓腔里面富含丰富的中枢末梢，人一生中长出两次牙，首次为乳牙，第2次是恒牙。

据悉我国有70%以上的人群受口腔疾病困扰，其中牙结石是最常见的疾病之一，如果牙结石得不到积极治疗会出现钙化，诱发龋齿及牙周炎损害口腔健康。

什么是牙结石？

牙结石颜色为白色或黄色，若是存在长期吸烟会变成黑色，主要分为上牙龈上牙龈结构及下沿结构结石是食物残渣，口腔上皮细胞外加新陈代谢脱落的唾液矿物质等混合而成的钙化物。常常附着于下牙龈，出现参差不齐的牙石，不易掉落。

牙结石早期呈现乳白色属于软结构组织，随后经长时间钙化变硬存在80%以上的磷酸钙20%左右的水有机物，矿酸钙等等颜色从浅变深。

还有少数牙结石是由于唾液中的营养物质降低，导致无机盐附着在牙齿上出现的退化型钙病变。受细菌唾液的酸碱程度腐蚀，其浓度与附着面积、咽部位有着密切的联系。

加结石生成速度因人而异，新的牙结石长出需要经历24小时时间，如果不刷牙没有健康的饮食习惯，会导致牙结石出现囤积，最终损害牙龈健康。

牙结石对人体有哪些危害呢？

影响美观

牙结石附着在牙齿表面长期会形成钙化的硬质性物质，单纯刷牙很难清除，早期是浅黄色，但随着吃饭喝茶吸烟等吃药，各种因素叠加会导致颜色逐渐变深。对于牙齿美观造成很大影响，露出牙齿会让人感觉不是很干净。

牙龈出血

牙结石属于硬性斑块，而他外表类似于肝石灰斑的硬质结构，容易吸附毒素和细菌，加上牙结石本身会随着沉积物慢慢加大刺激，牙龈出现出血。

牙龈溃疡

由于下牙龈牙结石反复刺激产生毒素，容易出现牙齿内部溃疡，同时不容易愈合，出现口臭，感染，必要时可去进行抗感染治疗。

产生口臭

牙结石形成后会散发难闻的味道，加上食物残渣附着在表面反复囤积，发酵最终出现牙龈炎，龋齿导致口臭口干。

牙龈组织发生营养障碍

沉着在牙龈内部的结石会对牙龈内部造成持续性刺激，出现营养供给困难，抗菌能力降低，易诱发牙龈萎缩出血，炎症加重消化功能负担损害健康。

牙结石能自己用手抠掉吗？

完全不行。

很多人感觉到牙齿表面有一层牙结石，不仅身体上非常不舒服，心理上也会非常排斥，希望能用蛮力将牙结石抠下来。这样做万万不可，牙结石除了牙龈上还可能留在牙冠及牙根内如果用手抠掉，仅仅是表层对于其他部位的牙结石根本无法彻底清除。

牙结石形成的速度非常快，24小时内就会生成软结石，刷牙后48小时内形成硬质增生，甚至很多人做不到刷牙几年时间形成坚硬的结石，想抠掉完全不可。

而且人的手上也还有大量细菌，用手强行抠掉牙结石虽然比较爽，但会导致牙龈受损加上牙结石，可能是多年的老朋友，牙齿早变得敏感而又脆弱，稍稍不适会破坏原有部位出现感染。

牙结石怎么有效去除？

使用相关牙膏

相信生活中多数人都能做到，早晚坚持刷牙这个习惯，非常好，有些牙膏针对去除牙结石效果不错，不仅能从深部清除牙结石还能呵护牙齿健康，预防牙结石生长，但要做到坚持刷牙时间保持在3~5分钟内，牙刷定期更换。

白醋漱口

对牙结石比较少，且刚刚形成的人群来说可以采用白醋漱口的方式，这是因为醋中含有大量的醋酸，能溶解牙结石的钙元素，但建议多在吃完饭后含服3~5分钟，然后吐出或是继续刷牙，这样效果更加理想，次数不要过于频繁，否则会破坏原有的牙齿，结构变得脆弱。

洗牙

说起去除牙结石最有效的方式还是采取洗牙，但是洗牙次数千万别过于频繁，三个月或半年一次即可，洗牙结束后注意保护自己，在家也要进行清理工作，预防牙结石形成，保持口腔环境健康卫生。