一口好的牙齿可以在吃食物的时候“吃嘛嘛香”，如果反之肯定再好的美食都会觉得索然无味。相信很多人都领略过牙疼的滋味，更别说被各种牙齿疾病反复的折磨，因此生活中爱护牙齿很有必要。牙结石作为常见的牙科疾病之一，除了影响牙齿的美观之外，还会影响牙齿的健康，到底如何健康的去除牙结石呢？

很多人对牙结石还不是很了解，所以在了解去除牙结石的方法之前，得先知道什么叫牙结石才行。

所谓牙结石就是牙齿上积累了很多钙质污垢，由于长时间的不注意导致牙齿上的钙质软垢变硬变黄。

牙结石的形成是很多因素导致的，除了日常不注意饮食习惯和不按时刷牙之外，就是自身口腔唾液及口水的变化造成的。通常牙结石的形成仅需要十二个小时，且形成的速度、形态都是因人而异的。在初期牙结石相对较软，通过口腔清洁可以很好的将其去除，如果时间较长牙结石变硬后很难轻易去除。

另外牙结石对整个口腔健康的威胁是很大的，它会不断的刺激牙齿的牙周组织和牙龈，从而出现牙龈病菌感染等疾病，严重的会破坏整个牙周组织。

可见牙结石并不是一日形成的，既然知道了什么是牙结石，那么生活中有哪些小妙方可以轻松的帮助大家去除牙结石呢？

方法一：红糖刷牙

用红糖刷牙能够很好的清除牙齿上的结石，刷牙前可以先将红糖含在嘴巴中，坚持十五分钟后使红糖浸满整个口腔。之后用相对较硬的牙刷刷牙，坚持刷两分钟使牙刷接触中每个牙齿表面，每天早晚各用红糖刷牙一次，一周左右会发现牙结石开始大量的脱落。

方法二：白矾刷牙

准备适量的白矾粉末，刷牙的时候直接沾取少量白矾粉末和牙膏一起刷牙就可以。最好养成每天早晚都用白矾粉末刷牙的习惯，坚持一周后不仅牙结石可以消除，而且牙齿也会白一个度。

方法三：白醋刷牙

准备少量的白醋漱口，可以软化牙齿上的钙状结石物质。或者用牙刷浸泡白醋后直接刷牙，可以将牙齿表面上厚厚的结石清除掉。不过食用白醋漱口或刷牙后一定要漱口，不然白醋酸性的成分会一直停留在口腔内，时间久了反而对牙齿不好。

牙结石的形成不是一朝一夕的，所以去除牙结石的坏死后一定不能心急，坚持用白矾粉末、白醋或者红糖刷牙都会有意想不到的效果，不过重在坚持才能有效去除结石。如果试了很多方法还是不能将牙齿上的结束轻松的去除掉，建议去牙科洗牙更好一些。