当黑头出现时，可以用下面的方法进行去“黑”。

1．盐加牛奶去黑头。

（《本草纲目》记载牛奶可以“补益劳损，润大肠，治气痢，除黄疸，老人煮粥甚宜。”）

（1）最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来。

（2）每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩。

（3）由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常小心。

（4）半分钟后用清水洗去，时间不能太久。

（5）为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

2．用珍珠粉去黑头。

（《本草纲目》记载“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪，坠痰，除面斑，止泄。除小儿惊热，安魂魄。止遗精白浊，解痘疗毒。”）

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。

其具体做法如下：

（1）在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

（2）取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

（3）把珍珠粉均匀地涂在脸上。

（4）用手轻轻地在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

（5）每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用哪一种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。

清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

3．蛋清去黑头。

（《本草纲目》记载蛋清“甘，微寒，无毒，清热解毒。”）

（1）准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好。

（2）打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用。

（3）将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。

（4）静待10~15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

这样做女人最美丽

睡前鼻保健操

睡前鼻保健操可以疏通经络，增强局部气血流通，加强鼻的耐寒能力，有效预防感冒和鼻炎。

1．揉鼻根：用两手食指在鼻根处用力按压，配合振动，并由鼻根向鼻翼两侧迎香穴按揉，由上而下，连续10~20次。

2．捏鼻孔：用拇指和食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟60次，大约做5分钟。

3．揉鼻梁：食指放在鼻尖部，按顺时针方向，由鼻尖向鼻根方向揉；按逆时针方向由鼻根向鼻尖方向揉，每次30个来回。

4．抹全鼻：以右手拇、食两指指面从鼻根部、鼻梁部向鼻翼部用力抹动，每分钟60次，持续5分钟左右。