很多人不知道的一个事实就是我们几乎每个成年人都存在牙周炎，当我跟很多个朋友分享这组数据的时候，大多数人都是惊讶，认为这是危言耸听，不可能的事情！但是这些数据都是出自权威口腔机构，不可能有假！所以那什么是牙周炎呢？它有什么危害呢？牙周炎要怎么预防呢？想必这应该是接下来最关键的问题，很多人都不重视牙齿护理，不疼不痒的误以为是健康，其实牙病早中期是没有任何异常的。

所以针对这样的一些特殊性和人们对牙周炎的误区，今天老陈作为口腔博主，就来跟大家做一番牙周炎的科普，帮助大家更好的了解牙周炎的误区和危害！

如下图，最新的口腔数据显示，牙周炎90%以上的成年人都有。

那什么是牙周炎？

牙周炎是指牙齿周围软组织的慢性炎症，如牙龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。

牙周炎是什么原因引起的？

1、菌斑，粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。

2、牙石，牙石是指沉积在牙面上矿化的菌斑，牙石对牙周组织的危害，主要是构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。

3、创伤性咬合，在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。

如何判断自己有没有牙周炎？一般通过下面这四种简单的方式可以有所察觉。

1、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;

2、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;

4、有口臭说明可能有牙周炎。

牙周炎的危害是什么？

1、刷牙或者是咬硬的食物就会肿痛出血，非常影响生活质量。

2、牙龈炎久治不愈的话，会导致口臭的现象，会影响人的自尊心影响社交。

3、还会产生严重的牙结石，进而导致牙齿松动，甚至牙齿会脱落，使牙齿丧失咀嚼的能力。

4、牙龈炎久治不愈，还会导致心脏病，支气管炎，咽喉炎，胃溃疡等疾病的发生。

如何避免牙周炎？这里面就出现了很多智商税和误区了....

其实市面上虽然有很多的治疗牙周炎的牙膏、漱口水等各种产品，但大多都是智商税，千万不要盲目相信。如果怀疑自己有牙周炎，没有别的办法，就是及时就医！

其实对于牙周炎人群来说，千万不要觉得这是简单的炎症！！然后买各种消炎牙膏.....市面上的基础型牙膏就可以用（牙膏的核心作用是辅助牙刷摩擦清洁），至于美白，抗敏，消炎、止血什么的属于功能性牙膏，就不必被割韭菜了，而且存在较大程度的危害。尤其是消炎止血牙膏，很多牙医非常不推荐，虽然能止血，但是牙龈出血本身是一个信号，告诉你牙龈有问题，然后你治标不治本的给掩盖了，那你怎么知道牙龈炎症是否好了？

很多人说牙周炎可以使用漱口水杀菌，首先牙周炎它不单纯是杀菌消炎这么简单，它的产生是一个复杂的过程，致病因素很多，不单纯是个炎症而已，指标还得治本。其次绝大多数家用漱口水，含有广谱抑菌剂，长期频繁使用会破坏口腔环境，导致牙齿敏感酸疼等问题，而且市面上这些花花绿绿的漱口会更多的作用是避免口臭。别瞎买浪费钱，结果还导致牙周炎更严重了。

我的观点其实很简单，感觉牙周有异常，及时就医！然后日常清洁护理过程中，与其寻找「高级」的牙刷牙膏和漱口水，不如学习正确的刷牙方法，并且使用专用的牙缝刷和牙线对于牙齿邻面进行清洁。

对于牙周炎人群来说，牙刷的选择刷毛要柔软一些，最好是电动牙刷和冲牙器组合使用，电动牙刷和冲牙器可以控制力度和时间。而且清洁效率会更高，尤其是牙周炎附近的牙龈沟、牙缝手动牙刷难以清洁。

很多牙医也建议用电动牙刷、冲牙器强化日常清洁效率，尤其是对于牙周附近的牙缝、牙龈沟等死角盲区清洁效果会更好。

但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，多年震频调校清洁力强而不伤牙，很专业，极少做广告，但体验确实不错！

同时牙线可以使用起来，毕竟牙周炎是因为牙缝、牙龈沟的深处沉积大量牙菌、结石所致，所以去除致病因素是关键！牙线能深入牙缝清洁，而且不贵！牙线可以用小鹿妈妈、欧乐B的推荐也多。

再就是饭后可以使用温水漱口，切记是温水！！这样能够最大程度避免食物残渣的沉积腐烂。

另外针对不好清洁的牙缝、牙龈沟等区域，还可以使用牙缝刷、小束头刷进行清洁，这些东西都不贵，几块钱、十几块钱就能帮助更好的清洁牙齿，还能避免牙黄发黑，去除口臭。

同时注意！！同时注意！！刷牙方法非常重要，不要使用水平衡拉法刷牙，这种刷牙方式难以清洁牙缝、牙龈沟，也是导致牙黄的主要原因之一。

牙医大多推荐巴氏刷牙法，很多人听不懂，觉得繁琐。其实就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。

再就是定期每年洗牙一次，花几十块钱定期去洗牙同时也可以让牙医检查你牙齿的健康状况。一般洗牙套餐包含超声波洗牙、喷砂除垢、牙齿抛光三个项目。超声波振动洁牙在去除牙石的它还能将附着的食物同时，还能将碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除，很快恢复牙齿本身的洁白光泽，这就等于给牙齿做了一次美容，有利于牙周组织恢复健康。

对于想要预防牙周炎，不要瞎买一些智商税的东西，还有我发现网上有结石去除器......虽然结石是导致牙周炎的关键致病因素之一，但是这种结石去除器对牙釉质的损伤有多大，你可能没概念......

总之对于牙周炎人群，无论用什么方式和产品去洁牙，关键还是要养成良好的牙齿口腔清洁习惯！！尤其是我重复强调的牙缝、牙龈沟、牙窝等非常容易藏匿菌斑、结石的牙齿区域要特别重视！！！