现在的很多年轻人都非常注重自己的外在气质和形象，除了女性朋友之外，一些男孩子出门之前也会挑选一身帅气的衣服，打理好自己的发型。

除此之外，对于其他方面的一些事情人们也非常在意，比如牙齿的状态。

如果能够拥有一口洁白整齐的牙齿，不但笑起来更有魅力，同时也会给人一种爱干净的感觉。

但有些时候很多人却对于牙齿的情况感觉到难以接受，因为牙齿总是黄黄的，而且牙结石的情况也非常明显。

牙结石是由牙菌斑不断滋生形成的是一种质地相对比较坚硬的牙齿污垢，很多人发现自己有牙结石的情况，也可能会通过洗牙的方式进行处理。

如果不能够及时进行处理，那么就会伴随嘴巴里的味道，臭臭的，跟人交流的时候也会感觉到非常尴尬，有牙结石的现象，是否能够自己用手抠掉呢？

“牙结石”能自己扣掉吗？

为了口腔健康着想，不建议大家自行把牙结石抠掉，因为我们的手上可能平时接触的东西比较多，而且也会携带大量的细菌，就算是经过清洗也无法保证细菌能够被彻底清除，这种情况下，如果盲目用手抠掉，牙结石很容易导致细菌残留在口腔当中。

除此之外还有的人指甲比较锋利，如果用指甲抠挖牙齿或者牙龈很容易导致牙龈受损，严重的话还会出现牙龈出血的现象。

除此之外，我们口腔当中的一些缝隙非常细小，单纯用手指来抠挖牙结石可能根本就抠不下来，而很多人则会使用蛮力也会给牙龈造成伤害。

所以出现了牙结石的情况，一定要进行正确处理，下面这6个方法对于改善牙结石的情况，或许有一定帮助，不妨赶快来了解一下。

6个方法，教你清理牙缝里的“老顽固”

1、使用小苏打

刷牙的时候在牙膏上面放一些小苏打，然后用来刷牙，对于改善牙结石的情况或许有一定的帮助，因为小苏打具有软化牙结石的作用，早晚坚持使用，也许一段时间内你会发现口腔异味的情况得到了缓解，而且牙齿发黄的情况也有了改善。

2、用柠檬擦拭

一说到联盟可能很多人都会不自觉的分泌唾液，因为柠檬的味道比较酸，很多人一般都接受不了，但是柠檬当中所含的营养物质却相对比较丰富，而且日常生活中柠檬还有一些其他的巧妙使用方法。

如果发现牙结石的情况比较明显，那么可以考虑用柠檬擦拭一下牙结石和牙菌斑比较明显的地方，因为柠檬当中的酸性物质同样也能够帮助软化牙结石或者是牙齿表面的色斑和污渍。

3、苏麻油漱口

很多人吃完饭之后都有漱口的习惯，这是一个好习惯，因为能够把食物残渣清理出来，避免长时间堆积在口腔当中形成牙菌斑和牙结石。

如果发现牙结石的情况比较明显，那么可以考虑用酥麻油漱口，选择10~15毫升的酥麻油含在口腔当中，让嘴巴鼓动，坚持使用一个月左右也许会有明显的效果。

4、食醋

前面我们提到酸性物质有助于软化牙结石，对于清除和改善牙结石的情况有帮助，而食醋也是一种非常典型的酸性调味品，其中含有一定的酸性物质，刷牙之前可以先含上一口醋。

也可以适当的漱漱口，让食醋接触到深层次的牙齿缝隙，软化牙结石，然后刷牙更有助于清除牙垢。

5、红糖

很多女孩子来月经的时候，可能会经常用红糖来泡水喝，希望能够改善月经和身体不适的情况。

可能很多人觉得红糖属于一种甜食，大量摄入体内滞后会导致蛀牙或者是牙齿疼痛的情况说不知，正确使用红糖，对于改善牙垢有帮助。

选择适量红糖放入口中，含15分钟左右，然后用牙刷反复刷牙两分钟左右，最后用淡盐水漱口刷牙，坚持一段时间，你会发现牙齿黄黄的情况得到了改善。

6、乌贼骨粉末

乌贼是一种海洋生物，体体内有一个坚硬的部位，我们就把这个部位称之为乌贼骨，刷牙的时候把乌贼骨粉末放入牙膏里面进行刷牙，可以帮助去除黑色的牙垢，对于改善牙结石的情况也有一定帮助。

综上所述，上面这几个小妙招对于改善牙结石的情况都是有帮助的，所以也希望你能够尝试一下，或许有好处。

对于这种情况人们也感觉到非常无法理解，觉得平时每天早上都坚持刷牙，为什么还会出现牙结石的情况呢？

造成牙结石的原因可能多于以下几个因素有关刷牙过于草率

可能很多人觉得刷牙的目的无非就是为了去除牙齿表面的污渍或者是食物残渣，随便刷几下没有食物残渣的感觉就达成了目的。

如果刷牙过于草率，可能无法达到深度清洁的效果，甚至还会导致牙齿缝隙当中的一些污垢和其他物质很难被清理干净，慢慢的形成牙结石。

饭后不漱口

这大多数的人吃完饭之后几乎都没有漱口的习惯，可是我们的牙齿缝隙非常小，如果食物残渣残留在里面，短时间内无法清除，那么也会附着在牙齿表面形成牙菌斑和牙结石的情况。

所以这个行为习惯也可能会导致牙结石滋生，因此不想受到牙结石的影响，希望你能够养成饭后漱口的习惯。

没有坚持两次刷牙

多数人的刷牙习惯往往是早上起床之后刷牙，觉得开启一天的生活，清除牙齿避免口腔异味，更有助于社交，所以睡前并没有养成刷牙的习惯。

由于一些家庭晚餐期间可能会吃各种各样的大鱼大肉或者是重口味食物，如果睡觉之前没有刷牙，而且吃完饭之后也没有漱口的话，那么晚上睡觉的时候，嘴巴处于密闭的状态，这些食物残渣就会不断滋生细菌和其他特殊的物质，也会形成牙结石。

你还知道哪些行为习惯，可能会导致牙结石滋生呢，欢迎在下方留言评论，也希望你能够及时改正。

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