去除器

鲫鱼大补汤,体虚者的福音,学会了做给身边

发布时间:2023/1/15 1:19:33   

1.鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,清洗干净,加入料酒腌制10分钟;

2.红豆淘洗干净,放入煮锅中,加入适量凉水,大火煮开后转小火煮至七成熟;

3.将清理好的鲫鱼放入煮锅中,加入大葱段、老姜片,大火煮开后,转中小火继续熬煮30分钟,加入盐调味即可。

鲫鱼处理干净,鱼身擦干,不留水分;锅烧热,倒入油,将鲫鱼放入煎;煎至鱼身在锅中可以移动,将鱼翻个面,继续煎至另一侧鱼身金鱼;将葱、姜片放入锅中,倒入开水没过鱼身,并淋入一些料酒;大火煮开,转中火,煮至汤色发白;倒入豆芽,继续煮5分钟即可;调盐和少量胡椒粉调味。

1鲫鱼收拾好,洗净,尤其腹中黑膜,沥干

2热锅凉油,放入姜片,鱼切横刀入锅双面煎黄,然后放入料酒。

3锅中入开水,烧开,倒入砂锅。

4五分钟后放入豆腐,豆腐在入锅前最好先焯一下,除去豆腥味。

5五分钟后开锅,放盐,鸡粉,葱花调味即可。

《萝卜丝鲫鱼汤》白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片。

3萝卜丝锅中焯

4锅置火上油烧热,将鲫鱼煎透,煎好一面再翻面煎就可以防止煎脱鱼皮

5接着放姜片和葱段爆香

6倒入开水煮沸,加少许胡椒粉去腥

7盖上盖子转小火煮20分钟煮至奶白色。

8再加入萝卜丝、盐调味,继续煮5-10分钟,出锅撒入葱花即可。

干青椒用温水泡开。

3大葱,老姜切片。

4将切好的老姜和大葱塞进鱼肚皮里。

5在鱼脊梁处划几刀用白酒和盐抹匀腌制半小时。

6小葱和小米椒切碎。

7老姜用切菜器切成姜末。

8放入橄榄油、味精、盐、白糖、蒸鱼豉油

9腌制好的鱼上锅大火蒸6分钟后关火再闷5分钟取出可浇上调好的料汁。



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