随着生活条件的改善，人们对牙齿清洁和护理越来越重视，这也很大程度上带火了电动牙刷。目前中国国内对电动牙刷的提及率和使用越来越普遍，电动牙刷在牙齿口腔清洁的价值也得到了大众用户的认可，作为一名口腔博主，过去评测过大量的电动牙刷，今天就来跟大家深度分析一下电动牙刷的好处与坏处，跟大家从更客观的角度刨析电动牙刷的到底是否值得买？

电动牙刷的好处与坏处有哪些呢？为何如此火爆？甚至大量的牙医都推荐使用，这背后的原因是什么？

电动牙刷的火爆有多层次的原因，从我自己的观察来看，电动牙刷之所以火爆有三个方面的原因，第一个方面：电动牙刷本身带来的好处确实要比手动牙刷更好，比如很多年轻人看中的省时省力、清洁力强等好处。第二个方面：自媒体的发展让很多牙医和口腔师都能够有自己的空间与用户接触，大量的牙齿口腔科普，让很多人开始重视牙齿护理。第三个方面就是明星的使用和种草，以及大量品牌的营销宣传！

不过核心还是电动牙刷本身的价值确实比手动牙刷更好，不然也不会有很多的牙医会推荐鼓励大家使用，这是内在动力。

当然很多人可能对电动牙刷的好处没什么感知，我们首先来看看我们为什么要刷牙？以及我们常人刷牙存在的一些问题。

人为什么要刷牙？这是因为，我们在一天里要吃许多种味道的食物，有酸的、甜的、咸的、辣的，这样就会在牙缝里和牙面上存留下来不少食物的碎屑，而口腔里的细菌可以使食物碎屑腐败、发酵。尤其是到了夜晚，当你睡着的时候，口腔活动几乎停止了，唾液的分泌也大大减少，口腔的自洁作用降低；夜间时间长，最利于细菌的生长繁殖，嘴里的食物在睡梦中不知不觉地充分发酵。所以，当你醒来便会觉得嘴里不是滋味，长此下去，还会发生蛀牙、牙龈炎。所以要养成晚上刷牙的习惯。

但是你知道吗？我们国人牙齿蛀牙率、牙周炎高达90%以上，尤其是成年人的牙齿疾病非常夸张。整体健康度不足1%。如下图：

电动牙刷的好处与坏处有哪些呢？你可能有疑问，为什么我们都在刷牙啊，怎么整体牙齿素质和健康度如此低呢？难道刷牙刷了个寂寞吗？这就不得不说到手动牙刷的问题了（当然整体牙齿素质低不仅仅是手动牙刷的问题，只是关键原因之一）。

很多人不知道手动牙刷在牙齿清洁上有一些无法避免的缺陷，会导致牙菌斑和牙结石的沉积（牙菌斑、牙结石是牙齿疾病的核心致病因素），为什么呢？

第一个原因：刷牙力度过于主观，很多人刷牙的力度是无法控制的，尤其是每一个牙齿部位和角落的力度都不一样，这就导致有些部位好使劲就刷的干净，有些不好使劲就刷不干净，甚至存在清洁不到的牙齿缝隙、牙龈沟等。

第二个原因：刷牙过于繁琐，麻烦，很多人每天早晚虽然都在刷牙，但大多都是应付一下，根本没有仔细对每一颗牙齿进行有效的清洁，网上很多人说其实只要认真仔细的刷牙，手动牙刷也一样刷的干净，在我看来这就是扯，谁有耐心每天早晚刷牙刷上十几分钟？谁有那个耐心对每一颗牙齿进行全方面的磨刷？国人牙齿平均刷牙时间只有59秒，完全达不到清洁所需。

这也就解释了我们过去国人牙齿健康率为什么低下的原因，蛀牙率高达70%，牙周炎高达90%，几乎人人都存在各种牙齿口腔问题，这背后就是有着手动牙刷无法达到每日牙齿口腔清洁的需求所致。

而相较于手动牙刷，电动牙刷之所以火爆，主要原因还是它有着更好的预防和改善牙齿疾病的好处，传统的普通牙刷很难达到日常口腔清洁标准。

好处1：清洁力更好，刷的更干净，每分钟数万次的震动频率作用在牙齿上，并不是大家想的不如手动刷牙，大量实验证明电动牙刷确实比手动刷牙更干净，尤其是牙齿缝隙、牙龈沟等清洁更到位。

好处2：长期使用能够去除顽固牙菌斑等，有效改善牙齿疾病，面对我们国人牙齿素质普遍不高，蛀牙率、牙周炎、牙敏感等问题困扰着大多数用户，电动牙刷能够对牙齿致病的关键要素—牙菌斑有着有效的清除，确实是一个有效改善牙齿疾病的利器。

好处3：精准控制，清洁力稳定均匀，电动牙刷的力度是可控均匀的，这也是善同在过去发现的一个很大的优势，我们平时用的手动刷牙，其实力度是很随意的，容易触碰的牙齿部位就刷的干净，一旦碰到牙冠、磨牙区就使不上劲，往往刷不干净，但电动牙刷不会存在这个问题。

当然电动牙刷还有很多的好处，比如很多年轻人中意的省时省力，方便。以及时间管控，它能够做到2分钟自动停止，30秒换区提醒等功能，对于懒洋洋起床的你来说，简直是无脑式刷牙。

电动牙刷的好处与坏处有哪些呢？你知道吗？电动牙刷之所以有如此高的清洁力和效率，主要得益于它高强度的震频，这种高强度的震频如果挑选和使用恰当，能给予牙齿足够的清洁力，但是一旦挑选和使用不当，就很容易诱发电动牙刷伤牙的缺点。所以好处即坏处，这是电动牙刷很多人都担心的问题。

要知道手动牙刷的缺点就是容易因为力度不均匀而磨损牙齿牙龈，不过电动牙刷更多的是因为使用者牙齿不健康、购买了不合适的电动牙刷，或者使用不科学导致的过度磨损，如下图：

而且很多牙医呼吁大家

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