睡觉打呼噜，很多人都有，打呼噜不但影响别人休息，自己也很累，白天四肢无力沉重，没有精神，严重人被呼噜憋得无法正常呼吸，导致呼吸暂停。

因为呼吸暂停，所以当闭阻的气道被冲开的时候，呼噜声就特别响。如果有以上的这种情况，是需要重视起来了。

那是什么原因导致打呼噜呢？在中医看来打呼噜多是体内痰湿大引起的，而且胖人居多，有些甚至是重度肥胖。腹围、颈围都严重超标。日常饮食喜欢油腻或者肉类居多，这类人舌苔白厚而腻，舌体胖大，有齿痕，舌质淡红。

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平时，可能会觉得胸闷、痰多、出虚汗、腹胀、便溏。睡觉的时候，打呼噜特别响，被憋得好久上不来气，甚至被憋醒，白天乏力、倦怠、嗜睡，脑子不清醒。　

由以上情况显然就是脾虚湿盛，痰浊内阻，脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰浊上升入肺，阻滞气道，所以痰湿越大，呼噜越响，这个时候就要健脾祛湿、理气化痰了，哪有什么好的方法吗？　

今天给大家分享一个健脾祛湿化痰的方子，方子有制半夏，陈皮，茯苓，甘草，党参，白术，苍术，石菖蒲，郁金，旋覆花代赭石，桔梗，杏仁，苏子，厚朴，浙贝组成，下面我为大家解读一下这个方子。

陈皮、半夏、茯苓、甘草，这个是二陈汤。二陈汤，是中医治痰之总剂，其中半夏燥湿化痰，陈皮理气消痰，茯苓健脾利水而除痰。有加入党参、苍术和白术燥湿健脾，去湿气，脾胃运化，杜绝生痰之源。

郁金、旋覆花、杏仁、苏子、厚朴，行气解郁，降气化痰。代赭石重镇降逆，消痰火，浙贝化痰，桔梗利咽，石菖蒲开窍醒神。

方子健脾、理气、化痰，用于典型的痰浊内阻、肺气壅滞的类型，打呼噜时间长了，需要根据每个人的情况灵活加减。

有的人，病程日久，会出现肺、脾、肾三脏亏虚的情况，还有的人发展到最后，出现心肾两虚，阳气不足的局面。这个时候，都需要重新审证立方，辨证来调理了。

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文中所涉及到各类所述配伍药方等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！仅供专业中一医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！

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