在日常生活中，我们经常听到各种节食，比如肺结石，胆结石，肾结石，胃结石，这些结石对身体的影响非常大。

如果是良性结石，那么通过日常调整、服用药物等结石可慢慢变小，如果情况较为严重的话，一般需要通过动手术的方式将其去除，否则就会对身体造成一些危害，就是不管的话会演变成癌症。

而对于牙结石，相信大家在生活中虽然经常听说，但了解较少。

01牙结石是什么？

牙结石又称为牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面并呈现黄色、棕色或黑色。

牙结石其实就是牙周病发展的一个重要致病因素，若在日常生活中不注意口腔卫生的话，或者清洁牙齿时不到位，就很容易沉积在牙齿表面。

牙结石通常也会传出一股异味，早期对牙齿的影响并不会很明显，所以大家都不会放在心上。

很多人照镜子发现牙结石时，也会选择直接用手抠掉，但这种行为也是不正确的，牙结石需要及时通过症结的方式将其去除，这样才能降低对牙齿的伤害。

02“牙结石”可以自己抠掉吗？用手抠会发生什么样的事呢？

我国成年人群中，大概有96.7%的人存在或轻或重的牙结石问题，未成年群体中则有73.6%的人存在这一问题，所以牙结石在生活中是非常常见的。

而口腔内部一旦形成牙结石，只依靠刷牙的方式，很难有效去除，这个时候大家通常会选择用手抠掉，不过并不提倡大家这么做。

因为牙结石本身想要清除就是一件很困难的事情，直接用手抠会损伤牙龈，并且用手抠牙结石，不能完全去除干净，还会再次复发。

03可以不去掉吗？

建议及时去掉。

对于牙结石问题很多人都不会放在心上，尤其是家里长辈认为这是一种很平常的现象，但是牙结石不及时去除的话，对于牙齿口腔影响是比较大的。

牙结石不去除会导致牙龈炎越来越严重，最后可能会形成牙周炎，牙周炎则会引起牙龈出血，牙龈萎缩，牙槽骨吸收牙齿松动，许多年轻人年纪轻轻就掉牙，正是由于这一原因所引起的。

而牙结石的发展一般通常比较慢，一开始对牙齿的影响并不很明显，所以很多人不会放在心上，但一定要引起重视，千万不要等患上牙周炎了才后悔。

04除了洗牙还能怎么去掉？

1、洗牙

当口腔中出现牙结石时，最推荐大家的一种去牙结石的方法，医院让牙科医生洗牙。

洗牙能够将牙齿中的牙结石清理干净，并且对牙齿的伤害比较小，而在洗牙过程中牙龈出血、发痒、轻微疼痛等现象都是正常。

因为牙结石已经压迫到牙龈，当把牙结石去除之后，自然会出现一些不适，而这些不适则会随着牙龈恢复慢慢消失。

2、刷牙时使用小苏打

刷牙时可以在牙膏上加一点小苏打，因为小苏打中的一些物质能够使牙结石出现软化的作用，坚持一段时间，你会发现牙齿表面的牙菌斑开始减少，牙齿也会慢慢变白。

3、用柠檬片擦牙齿

对于这种做法比较适合于牙齿不是很敏感的人，牙齿敏感的人承受不了，会出现特别酸的情况。

除此之外也可以将柠檬片含在口中，因为柠檬中含有柠檬酸这种成分，也能够将牙齿表面的色斑和污垢进行分解。

4、含一口食醋

不管是白醋还是陈醋都可以，更建议大家使用白醋，刷牙前先把醋含在口中，5~10分钟的时间然后吐掉，之后再进行刷牙，也可有效去除牙齿上的污渍。

但也要注意的是，这种方法对牙齿的刺激是比较大的，不建议每天使用，建议每星期做一次即可。

牙结石对口腔的影响是比较大的，而出现牙结石的原因也很简单，正是由于在日常生活中，大家对牙齿清洁不到位所引起的，为了让自己拥有清晰的口气，为了让口腔更健康，请你一定要注意牙结石等口腔问题。