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基本上每个人都有口臭的经历，有些人可能自己都不知道。口臭不是什么大问题，基本上不会威胁到生命安全，但是却影响个人形象。口臭的人，有个最大的尴尬就是自己闻不到口臭，对别人来说一开口就是生化武器，身边的人就会远离你，渐渐孤立你，自己的心理也会出现变化，对人的心理健康是不利的。好在口臭的“祸根”被找到了，学会对应方法，轻松去除口臭，还你清新的口气，不再尴尬。引起口臭的原因有哪些？如何缓解口臭？食物的问题，很多的食物本身就是有很重的臭味，吃这些食物的时候，难免会在口腔留下气味，这个时候的人口臭味道也是比较重的。比如吃大蒜、韭菜、洋葱等食物，本身就有很重的刺鼻的味道，吃了之后，就会出现口臭的现象，在和别人面对面交流的时候，也会出现熏到别人的尴尬。针对食物引起的口臭：一般在短期内，自行会消失，基本上不用和别人交流，不用特殊处理也是可以的。但是为了以防万一尴尬，在吃完食物之后，要及时漱口，能够去除一些食物的残留，以及冲走口腔的一些细菌，在吃点口香糖，口臭就会改善不少，口气更清新。长期便秘引起的口臭，便秘也是导致出现口臭的一个常见的原因。当出现了便秘之后，体内的有害物质，不能及时的排出，引起了口臭的现象。便秘产生的口臭的现象，首先要及时改善便秘，口臭的现象才会逐渐的消失。针对便秘出现的口臭：就是要及时的解决便秘。有便秘的人，每天早上起床喝杯水，就能很好的缓解便秘。如果是顽固性便秘，在喝水的时候，可以加点蜂蜜，通便的效果会更好。现在的商家为了让蜂蜜更好吃，会加入砂糖，这对便秘是没有效果的。如果在选购蜂蜜的时候，发现底部有很多的沉淀物，就可能是加了砂糖的，自己要多注意。口臭的出现，还可能是在提示你口腔异常了。很多的口腔问题，也会出现比重严重的口臭的现象，在平时的生活中，刷牙刷了很多次，还是有比较重的口臭现象，就要考虑到是口腔出问题了，这样都会出现口臭现象，说话间就会出现一阵阵酸臭味。针对口腔问题出现的口臭：需要及时的缓解口腔问题，同时还需要了解正确的刷牙顺序。很多的口腔细菌的产生，就是因为口腔清洁不到位，因此需要注意好好的刷牙。牙医指出正确的刷牙顺序，漱口，吃饭，刷牙，这样正确的清洁口腔，能够很好的减少细菌的滋生，预防各种口腔疾病的出现，自然的口臭也就会远离你。口臭是常见的现象，但是引起的原因不同，解决的办法也是不一样的。另外，在平时的生活中，要多吃点新鲜的瓜果蔬菜，对口腔健康也是很不错的，不妨多吃。

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