照镜子的时候我能看到自己下面门牙靠近舌头的那个面堆积了一些牙结石，可是我怎么刷都刷不掉，手扣也纹丝不动。

于是我就跟父母说我要去洗牙，可他们一听说我要去洗牙就被吓坏了，说洗牙是洪水猛兽，不让我去洗。

真的是这样吗？洗牙应该没有传说中的这么恐怖吧，我见大街上洗牙的宣传都挺好的。抱着质疑父母的态度，我忐忑又好奇地去洗牙了，给大家看看我的洗牙流程吧。

洗牙前医生先给我做了口腔检查，拍了一些牙齿的照片，告诉我下面牙齿靠近舌头的地方牙结石比较多，那里比较难洗，全口洗下来大概需要一个小时，还问我洗之前是否需要喝水或者上厕所。

先含漱口水一分钟然后吐掉，这个漱口水叫氯己定，黄黄的有点涩涩的味道。接着就开始洗了，从右边上下面脸颊的那个面，再到左边上下，接着就开始洗上面牙齿里面的那个面，最后再洗下面牙齿的舌侧面。

这个顺序跟医生的个人习惯不一样吧，有的医生不是这个顺序的。洗的时候那个尖尖的器械有点震震的，频率可以调节的，频率越高越震，同时它还喷水出来，不过医生会放一根管子在嘴角边吸水。

洗到牙结石比较多的地方时医生会告诉我这里会比较酸软，叫我放松。洗完以后感觉牙齿空空的，在收尾的时候医生用小毛刷沾了一些抛光膏把牙面抛光滑，牙面光滑了好多。

洗完牙后医生教我用巴氏刷牙法刷牙，用牙线清洁牙缝。交代了一些注意事项：

1.这几天用温水刷牙漱口，不能吃太冰太烫太刺激的东西.

2.回去用一点漱口水，利于牙龈恢复3.近期不能吃或者喝色素重的东西，比如咖啡、浓茶、芒果等。

整个洗牙过程我到是没啥疼痛感，就是水多了点，嘴巴张久了有点累。没有像父母说的那么恐怖，啥洪水猛兽呀，洪水可以理解，毕竟那个洁牙机一直在滋水，嘴巴里水多得很。但是猛兽我就不同意了，洗牙是通过洁牙机的超声震动原理把牙结石震下来，然后用水给洁牙机降温的同时把牙结石冲掉。

况且医生调的频率刚好合适，我没啥痛感呀，牙齿也洗得很干净，洗完也没有不舒服，也没有出现牙齿损伤的问题。刚洗完牙的时候有一点点血丝，过了几天后牙龈就恢复原来的粉红色了，也没有出现刷牙出血的现象了，吃苹果啥的也不会出血了。

实践出真知！洗牙前会含漱一分钟，之后按顺序把牙齿的各个面洗干净，最后再抛光。洗牙过程中会有水，但是会被管子吸掉，有点震震的不过在正常人接受范围。

整个过程不会太难受，重点是牙齿洗得很干净，牙齿也没有啥损伤，并不是父母所说的洪水猛兽。洗牙不可怕，可怕的是有牙结石还不洗，洗牙值得有牙结石的小伙伴们试一试！