随着电动牙刷每年的销量猛涨，成百上千的新品牌也涌入市场，低至9.9元，高至几千元的电动牙刷，都能在市场上看到，口碑、体验也参差不齐。其中有很多关于电动牙刷伤牙、是智商税的讨论。那么医生建议用电动牙刷吗？理由是什么？今天，个护陈瑶就来跟大家解答一下这方面的问题。尤其会重点科普电动牙刷

陈瑶这些年来陆续实测过数十款电动牙刷，上图这些是其中的一小部分。

一、医生建议用电动牙刷吗？盘点四大常见观点：

医生作为专业人士，建议大众使用电动牙刷吗？我特意搜集了大量专业资料，以及论坛的精华帖，帮大家整理出了最常见的医生四大观点：

1、国人口腔健康状况堪忧，需要使用电动牙刷

首先这类人群是占大多数的，由于国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感等比例极高，超过了90%！传统的手动牙刷，清洁力偏低，而且对于牙背、牙缝、牙冠等位置，常常清理不到位，导致牙菌斑聚集，进而诱发各类牙周病。所有牙医普遍支持大众使用清洁力更好，对牙菌斑清洁效率更高的电动牙刷。

2、部分特殊人群不适合使用电动牙刷

医生建议用电动牙刷吗？电动牙刷虽好，但也不意味着所有人群都适合，下面几类人群，是牙医公认要慎用或不适用的：

①65岁以上的老人不建议使用。老一辈人的护牙习惯薄弱，大多数牙齿口腔问题普遍偏多，例如牙齿磨损严重，脱落、敏感、牙龈萎缩等，并不适合使用电动牙刷。

②5岁一下儿童不建议使用电动牙刷，由于其牙齿并未长成，比较脆弱，所以使用传统柔软的小型牙刷养成刷牙的习惯就好。

③不建议牙周病严重的人使用。电动牙刷的震感太强，很容易刺激口腔，导致牙病加重，所以对于重度牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动的人群来说，务必慎用，想用的话，也要经过牙医的许可。

④不建议有着突发牙病的人使用。有很多人突然有了牙病，比如频繁出血、莫名剧烈的牙疼，然后开始使用电动牙刷，很多人都因此加重了病情。如果我们发现自己有了牙病，一定要及时就医。

⑤刚刚补牙、根管治疗、医疗美白等人群，都不要立马使用电动牙刷，建议在医生的指导下使用。比如补牙的材料需要一两天时间彻底凝固，贸然使用有可能使材料脱落。

3、应远离网红产品，低价劣质货等

医生建议用电动牙刷吗？市面上的伤牙案例越来越多，其根源在于市面上充斥着无技术实力的网红品牌，它们基本都是贴牌代工，品质做工还行，但没有口腔护理经验，毫无技术沉淀可言，在护龈护牙体验、人群兼容性匹配度以及震频范围、长期衰减度、偏差值等百项核心调教参数上，基本是空白的！更多是靠所谓的颜值、明星代言、性价比等做文章，收割韭菜！

电动牙刷的好坏区别一定要搞清楚，专业品牌对马达、震频范围/长期衰减度、动力强度范围等的调教要求非常高。而那些一般或者不好的，大都是跨界做电动牙刷（例如下图这种跨界突然入局的），贴牌代工，近两年才入行，没有口腔护理经验，往往伤牙率都不低。

4、合格的电动牙刷好处众多，值得入手

医生建议用电动牙刷吗？大部分牙医都是非常赞同的，电动牙刷可以说完美弥补了手动牙刷的诸多缺点，它的清洁力是手动牙刷的数十倍，能够做到更有效且全面的清洁效果，几乎不存在清洁盲区，可以对牙菌斑产生非常好的清洁效果。它的震频稳定，力度均匀，对牙周袋、智齿、牙背这些难以清洁的盲区部分，也能起到高效清洁，这是普通牙刷远远不及的地方。

电动牙刷只需要大约2分钟时间就能做到高效清洁，省时省力。此外，坚持长期科学地使用电动牙刷，可以逐渐减少附着在牙齿表面的顽固咖啡渍和茶渍等，时间久了就能够达到牙齿美白，亮度提升的目的，同时还能够做到有效的减少牙结石的形成，更好地保护我们的口腔健康。对于受口臭困扰的人群来说，电动牙刷也能起到奇效，去除口臭，清新口气！

二、电动牙刷的三大伤牙危害科普

九成以上的国人口腔都比较脆弱，但正如上文所言，千万不要盲目随意的挑选产品，市面上很多的大牌子，其实都是近期才做电动牙刷，而且他们对人群适应度，震频范围等技术调校方面没有什么沉淀，对口腔护理更是没有什么研究，加上国人口腔异常复杂，导致的伤牙率很高！正如下图博主的观点：

所以每一个使用电动牙刷的用户，都应该充分认识电动牙刷的伤牙危害，权威机构更是整理出了，电动牙刷最常见的负面评价，我们可以据此分析出，电动牙刷的三大伤牙危害：

伤牙危害1：动力太强，导致伤牙危害严重

很多人错误的认为，电动牙刷动力越强、震频越高，清洁效果越好。而这些错误的观点，会助长品牌方堆砌震频的念头，市面上也越来越多的出现动力超标的电动牙刷。这些动力过强的电动牙刷，往往会对牙齿牙龈造成很大的刺激，牙齿的磨损也会被加重，出血、打牙、磕牙和牙疼这些情况也十分普遍，长期使用就会导致慢性伤牙。

真正专业的品牌背后的调校和优化非常耗时耗力，所涉及的调校维度非常多，比如震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！可以大幅降低伤牙率！

下图是受到不良产品伤害的用户吐槽：

伤牙危害2：低价劣质电动牙刷，加剧牙龈炎、牙周炎等问题

百元以下的电动牙刷，几乎没有不伤牙的，简直就是伤牙的重灾区。低价电动牙刷的商家大多数采用空心马达这类震感非常强的劣质元器件来组装电动牙刷，使用的时候感觉电动牙刷在嘴里横冲直撞，对牙齿的磨损也是严重到吓人。光看机身的质量，就已经觉得十分粗糙，防水技术更是不过关，直接缩短了产品的使用寿命，实在不能买！

伤牙危害3：使用的方法不正确，刷牙频繁有出血的情况

有些人在使用电动牙刷的时候非常用力，或者横刷法，这种错误地使用方法，会对牙齿造成严重的伤害，因为牙齿牙龈会被磨损、出血。所以使用电动牙刷不能过度刷牙，并且要掌握正确的方法。

三、如何避免电动牙刷的伤牙危害？

医生建议用电动牙刷吗？大部分牙医都是支持的。同时我还为大家科普了，电动牙刷的危害。档认识了电动牙刷的伤牙危害以后，就要掌握避免电动牙刷伤牙危害的诀窍，这样才能让牙龈牙齿更加干净，也能达到预防牙齿疾病的目的：

诀窍1：必须兼具高清洁力和高护牙指数

要考验电动牙刷是不是真的好用，就一定要看看超强震频下的护牙指数是不是足够高。市面上有不少强调护牙技术的品牌，实际上的体验并不好，比如硅胶刷头、3秒渐强等，都是伪不伤牙技术。

和那些只做表面功夫的相比，真正专业的品牌背后的调校和优化非常耗时耗力，所涉及的调校维度非常多，比如震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！这是那些爱走捷径的知名大牌，都觉得又苦又累不愿意做的事！

那么真正护龈护牙体验好的电动牙刷品牌有哪些呢？根据权威机构深入调查各大电动牙刷品牌的清洁力和护牙指数结果，可以分辨出哪个品牌才是好用的：

过去评测的大量电动牙刷品牌中，我认为扉乐Filix是综合表现和专业调校最好的。也是我用最久的主力款，专业护龈护牙品牌，声称用%的技术品质死磕国际品牌高伤牙率出名。高效清洁下降低刷牙80%伤害！首创八项不伤牙黑科技，多年口腔护理经验，对人群牙齿进行深度分类，及震频和动力范围实现超广跨度，人群牙齿兼容性非常强。针对震动频率、动力、摆幅、刷毛等百余项参数多年技术调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，且针对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，从不做广告却众多牙医力荐。作为众多品质榜单的常客,比起很多品牌拼颜值，比低价，它所拥有的理性、专注、专一的品牌特质,把电动牙刷当严谨医学研发我很认可！

另外飞利浦还可以，整体震感和动力很强，摆幅角度也较大。作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比，1年质保，刷头20元左右一支。

飞利浦和扉乐都是少见的2年质保，而且扉乐提供7天试用，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。

诀窍2：必须支持7天无理由退换

7天无理由退换的功能可以保证我们在遇见不适合自己的电动牙刷时，可以不需要承担经济损失的，及时退还。很多不拆封的大牌子在宣传的时候都会吹得天花乱坠，实际上完全不是那回事，用起来就会觉得震感超强，刷牙还会出血，所以一定要优先选择支持7天无理由退换的电动牙刷。

诀窍3：必须用巴氏刷牙法

沿用手动牙刷的方法来使用电动牙刷，只会带给牙齿牙龈巨大的伤害，造成暴力刷牙。所以使用电动牙刷要遵循巴氏刷牙法，这样才能让电动牙刷发挥最好的清洁效果。

诀窍4：优先选择声波震动式电动牙刷

目前市面上仅有旋转式和声波震式两种电动牙刷，而声波震动式电动牙刷的护牙指数显然比旋转式要高，两者的清洁力是相差不远的。因为九成以上的国人，口腔都是比较脆弱的，所以更适合可以刺激血液循环和新陈代谢的声波震动式电动牙刷。

诀窍5：磨圆率最好超过90%

刷毛品质很重要，劣质的刷头毛糙感严重，易分叉，磨圆率很低或压根没做磨圆处理，伤牙率高。国人更适合中等偏软的刷毛，过硬的刷毛容易刺激牙齿牙龈，过软的容易刷不干净。另外磨圆率最好超过90%！

医生建议用电动牙刷吗？看完陈瑶的分析，相信大家都已经明白专业人士的观点了。当然电动牙刷虽好，我们需要排除干扰，去选择优质专业的电动牙刷，才能感受到科学洁牙工具的高效清洁功能，远离伤牙的风险！