如今，口罩已经成为大家出门必备生活用品。部分人群初次戴口罩，回家后摘下，会闻到一股难闻气味，类似口臭味道，或要引起警惕，不排除口腔疾病或牙结石因素。

相关科学调查显示，80%口臭，与口腔清理不当有关，此类不良行为，往往会诱发口腔疾病，甚至存在牙结石风险。

主要原因在于，生活水平提高，食物选择越来越多样化。如果再不注重口腔清理，部分食物残渣就会“躲进”牙缝、口腔犄角旮旯处，与原生细菌产生化学反应，轻则口臭，重则诱发口腔疾病，牙结石首当其冲。

牙结石具体产生原因是什么？

众所周知，部分家用电器使用时间太久会生锈，水锈、铁锈等不胜枚举。牙齿也是如此，经年累月咀嚼食物过程中，如果不注重护理，也会“生锈”，也就是我们常说牙结石。

从化学角度来讲，它是口腔唾液所含无机盐沉淀而来，往往附着在下前牙舌面或者上颌后牙区域，这里是“卫生死角”，特别容易沉积软垢、矿化菌斑等物质，久而久之，就会形成牙结石钙质沉淀。

颜色前期为白色、黄色，随时间推移氧化成褐色，乃至黑色，甚至会逐渐由软变硬，硬质沉淀极难剔除。

当然，牙结石并非一朝形成，往往要经历几个阶段：

要知道，人体口腔并非无菌环境，而是各种细菌“集装箱”。餐后如果不及时漱口或口腔清理，食物残渣就会滞留于此，5~10分钟左右，它就会与细菌、口腔黏膜等产生化学反应，形成牙菌斑。

牙菌斑形成后，将会在两小时内，迅速增生、增厚，形成软垢。此时，漱口作用微乎其微，只能采用口腔清理工具，如牙刷、牙线进行清除。

如果任由牙菌斑增厚，它会抓住一切机会成熟壮大，10日期限内，它就会蜕变为结石，牙刷、牙线等物理手段基本不起作用。

形成轻度牙结石后，它会呼朋唤友，钙盐应召而来，逐渐形成钙质沉淀。至此，牙结石“修炼”完成，此后会在时间打磨下，变得越来越坚硬。

牙结石，人体危害性如何？

1、诱发口腔疾病

牙结石形成后，不会一成不变，只会随着时光流逝，集结食物残渣、牙菌斑、无机盐、碳酸钙离子等物质，发展壮大自己。久而久之，牙结石体积逐渐“膨胀”，会压迫牙神经，对血液循环产生阻碍，诱发牙龈出血、口腔溃疡、牙龈发炎、牙周炎等口腔疾病。

2、牙龈萎缩

牙龈萎缩、脱落，是牙结石最可怕后果之一。随着牙结石体积不断扩大，量变引起质变，诱发牙槽骨吸收症状。这就意味着，牙龈部位逐渐上移，牙根暴露在外，只要牙根与牙龈失去关联，牙齿会自然脱落。特别提醒，该现象不可逆转，一旦放任自流，掉牙只是时间问题。

3、诱发全身性功能疾病

机体能够有条不紊运转，主要归功于血液内循环。站在医学角度讲，血液循环往往分为运输、回流两个部分，所谓运输，就是心脏泵出血液，利用压强惯性将其送至全身各处；所以回流，就是将全身各处血液，利用血管弹性，回收至心脏，形成闭环。

有一点不容忽视，如果牙结石形成，诱发牙周炎，那么此处血液就会有大量细菌、毒素物质囤积，一旦血液回流，再进行运输，就相当于把“炎症”送达全身，往往会导致全身功能性疾病，血管病变、慢性肠胃疾病、肺炎感染等都囊括其中。

日常生活中，要如何预防牙结石“找上门”？

1、注意日常口腔清理

想要杜绝牙结石，就要从病根入手。追根溯源可发现，牙结石最初诱因就是食物残渣，因此进餐后，及时漱口、刷牙、牙线剔牙等尤为关键。

2、洗牙

洗牙主要针对已经形成牙结石群体，前文曾经提及，牙结石形成，采用牙刷、牙线等普通手段，基本上相当于“挠痒痒”，根本起不到清除作用，必须采用简单粗暴方式——医疗器械，它能够彻底清理口腔“卫生死角”，不给牙菌斑留余地。

3、定期进行口腔检查

如今养生观念普及，部分群体已经意识到体检之重要性，但很少有人会注意到口腔检查这个小细节。不妨将定期全面口腔检测列入生活清单，既能使牙结石无处遁形，还能有效预防口腔疾病，简直是两全其美。

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