根据生物口腔临床相关报告数据显示，90%以上的口腔问题由口腔内部细菌引起，牙结石、牙龈出血，口臭、口腔上火、蛀牙等问题，如不即使治疗，细菌将进一步破坏牙周结构，致使牙龈萎缩，牙齿松动，甚至脱落。所以我们要认真对待口腔清洁，最好医院多做护理。

在我们生活中听到最多的口腔不良症状可能就要数蛀牙了，因为从孩童时期，父母就经常告诉我们不要吃太多甜食，以防止蛀牙。而成年人也没逃过蛀牙的侵蚀，根据调查表明，成年人当中88.1%的人都有不同程度的蛀牙。那么如何才能避免蛀牙的出现呢？在出现蛀牙后应当怎样做好日常护理呢？作为一名口腔博主，来为大家科普一些关于蛀牙的一些知识，希望对大家有所帮助。

1.蛀牙是不会自我痊愈的。我们口腔中有各种菌，益菌与害菌都有，其中致龋菌是蛀牙形成的罪魁祸首。因为致龋菌能将口腔中的含糖食物分解成酸类，进而腐蚀牙釉质、牙本质，形成蛀洞，即蛀牙。一旦产生蛀牙，如不能及时医治，蛀洞就会越来越大，所以必须要引起注意，不然就得体会小洞不补，大洞吃苦的痛苦。

2.晚期蛀牙让人更痛苦，治疗更麻烦，费用也更高。蛀牙如果不及时处理，逐渐会引起牙髓炎、根尖周炎，患者更痛苦，治疗费用也更高。

3.使用含氟牙膏很有必要。有些人可能会说：含氟牙膏不是有毒吗？怎么还推荐我们使用呢？其实，我国对市场销售的物品都有严格的检测标准，凡是允许销售的，都是得到国家许可的，所以超市中销售的含氟牙膏都是可以正常买回家使用的，没必要担心毒性这种说法。

4.洗牙是不能解决蛀牙的。有些粉丝粉丝后台私信我说，洗牙能除掉蛀牙吗？我的回答是：不可以。洗牙只是在最大程度上祛除牙菌、牙渍、牙结石，可以从根源上预防蛀牙，但是已经长成的蛀牙必须得洗牙+补牙解决，更复杂可能要做根管治疗。

5.刷牙方法很重要，最好使用巴氏刷牙法。平时大家为了刷牙方便，一般都是随着手臂进行左右刷牙，而这种方法难以深入牙缝当中，自然也不易刷干净。巴氏刷牙法就是竖着刷牙，上下竖刷，能让刷毛深入牙缝，牙龈沟，效果也好许多。

6.如果想要根源更彻底去除牙菌斑，可以尝试其他的口腔清洁方式。比如使用电动牙刷、冲牙器、牙线这些工具，多一种方式，多一种乐趣，也多一份健康。手动刷牙容易有死角，可以利用电动牙刷的高频震动，大大提升对牙齿细节部位的清洁力与效率。优质冲牙器的脉冲频率范围较大，档位也可以进行调整，喷射出的水柱不仅起到清洁口腔的效果，还能起到按摩牙龈的功效，让牙龈部位的血液循环流通，预防口腔疾病的发生。

需要注意的是，冲牙器与电动牙刷一定要选择优质的、适合自己口腔情况的。如果有选择困难症，我来告诉大家怎样选，尽量选择震感均匀，不伤牙、频率跨幅大的专业品牌。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙品牌，清洁力强，舒适度非常高，适用人群广，挺不错的。而飞利浦、洁碧力度太强，频率范围不够大，不太适合洗牙人群。

最后希望大家要多

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