牙结石是很常见的牙齿疾病，早期的话就只是看起来比较难看，但如果不及时清理就会越长越厚，最后引发牙周炎、牙齿松动，我去年就是因为它出现了牙龈发炎，当时整整一周都不敢咬硬东西，那滋味至今都记忆犹新，后来我就通过各种渠道寻找去牙结石方法，好在功夫不负有心人，用了一周我就找到了一套完美的去牙石方法！耗时2个月终于摆脱了牙结石困扰。

我的方法主要分为两个步骤，一是除！二是防！

步骤一：使用清洁力强的牙粉去除牙结石！

因为牙粉是粉质的，摩擦力更大，所以清洁效果就要比牙膏强很多。至于用什么牙粉，我建议大家可以试试我自用的素贝集牙粉，效果特别给力。这款牙粉入嘴不干不涩，味道是那种淡淡的绿茶薄荷味，闻着很是清新，刷牙时泡沫绵密而丰富，能将口腔的角角落落都清理干净。

我用了半个月，牙结石就有轻微的松动，口气也不像之前那么难闻了，牙齿最起码白了2个度！用到一个月左右，牙结石就开始掉落，先是芝麻大小的颗粒物，后面直接就是片状的，闻起来特别臭！直到快两个月用了三罐牙粉后，牙结石就彻底掉没了，牙齿白白净净，就连之前那顽固的咖啡渍也被刷的干干净净，到现在我还在用着，牙结石也没再滋生的迹象大家可以试试！

步骤二：养成良好的护牙习惯预防牙结石！

平时要养成及时用牙线和漱口水的护牙习惯，因为刷牙是无法将牙齿的边边角角都照顾的到，残留物如果不及时清理就会滋生细菌最后钙化形成牙结石，牙线的使用非常简单，不管是上班族还是学生党，只要轻轻一带，就能带出残留的食物残渣。

另外，用完牙线之后要记得用漱口水漱口，不仅能清新口气还能冲刷掉多余的食物残渣，有利于口腔菌群的平衡。漱口水大家可以选择那种分装的，出门也方便携带，能随时随地使用！

以上就是我在去除牙结石期间用到的具体方法了，大家心动的话就赶紧去试试吧！