长了牙结石的朋友肯定都会疑惑自己平时明明已经刷过牙，为什么还会长牙结石呢？其实这是多方面原因造成的，比如说饮食习惯、唾液成分等等，所以单纯的口腔卫生习惯做好并不能阻止牙结石的滋生！那到底有没有什么好办法能去除牙结石呢?今天我就把自己方法分享出来，有同样困扰的朋友可以直接抄作业了！

1、使用牙粉

要去除牙结石，必须选择一款好的牙粉，这是我在试过无数方法之后得出的结论。牙粉的粉质特性刚好能和牙齿产生更大的摩擦力，所以清洁效果就更强一些。我用的是一些大博主都在用的素贝集牙粉，这款牙粉的效果非常好，仅仅用了两个月，我的牙结石就消失了。

它的粉质特别细腻，入嘴不干不涩反而挺顺滑的，起沫速度也快，几十秒就是满嘴绵密的泡沫，充斥在口腔的各个地方进行清洁，刷完后嘴里还留有淡淡的绿茶薄荷味，清清凉凉的特别舒服。

我用了半个月左右，牙齿表面的黄渍就被刷下去不少，黄黄的牙结石有轻微的松动，我就继续使用。用到将近1个月时，牙结石开始不断的掉落，每次刷牙都能吐出来好多，看到这惊人的效果，我更是一天不落的用着。用了两个月，牙结石就掉完了，牙齿看上去白亮白亮的，就连之前特别难闻的气味都没有了。就是这款牙粉的价格稍微有点贵，想要入手的话可以趁活动入手哦。

2、合理饮食

不良的饮食习惯是导致牙结石滋生的常见原因，有不少人都喜欢吃特别细软的食物，其实这样形成牙结石的可能性会很大，所以平常多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜水果，这样既有利于牙齿咀嚼清洁，又能预防牙结石，双管齐下。

以上这些方法，都是我在去除牙结石期间觉得非常效果不错的，如果大家现在还没有找到更好的办法，不妨试一试！我相信只要每天坚持下去，拥有健康的白牙就近在咫尺！