电动牙刷现如今这么火，然而国人电动牙刷10%的普及率距离欧美人40%多的普及率还有很大的差距，这也表示，仍然有很多人在观望，不清楚它和手动牙刷究竟该买谁。李方和作为一名口腔博主，一直乐于可以用自己的知识帮大家改善口腔环境的，因此本期文章就来和大家讲讲电动牙刷的好处，让很多还在犹豫的朋友能够吃一颗定心丸，当然了，我会全面地科普它的危害误区，给大家一个全面的讲解！

上图是我评测使用过的部分电动牙刷。

一、电动牙刷的好处科普

关于电动牙刷的好处，强烈建议参考一下专业牙医的观点。国人整体口腔患病率非常高，口腔耐受度偏低，因此专业牙医普遍支持我们用电动牙刷。

下图是专业牙医社区的投票统计图，可以看出大多数的牙医都很支持。优质的电动牙刷具有很多优点，可以很好的改善口腔健康，和传统的手动牙刷相比，几乎在方方面面都实现了超越：

好处一：清洁力远超手动牙刷几十倍，更好预防牙周病。

和传统的手动牙刷相比，电动牙刷的清洁力是它的几十倍，对牙菌斑的清洁效果更好，对一些像牙缝、齿背等手动牙刷刷不到的死角盲区，也能实现深度的清洁，更有效地预防和改善牙周病。

好处二：震频稳定，力度可精准控制

电动牙刷震频稳定，力度是可以精准控制的。反观手动刷牙，其实力度是很随意的，容易触碰的牙齿部位就刷的干净，一旦碰到牙冠、磨牙区就使不上劲，往往刷不干净，电动牙刷不会存在这个问题。

好处三：有效亮白牙齿，清新口气去口臭

如果能够坚持使用电动牙刷来清洁牙齿，刷牙方式也正确的话，时间久了就可以有效地减少因为喝茶、咖啡或不好的饮食习惯而在牙齿表面形成的牙渍，让牙齿重回亮白色泽。而且能更有效地清新口气，去除口臭。

好处四：省时省力

电动牙刷可以在2分钟左右结束全部的口腔清洁工作，而手动牙刷最快也要10分钟，并且无法达到电动牙刷的清洁效果。更何况很多人都是匆匆刷一两分钟而已，效果更差。

好处五：非常有利于正畸人群的口腔清洁

正畸时清洁难度加倍，手动牙刷很难满足清洁需求，而电动牙刷清洁时盲区很少，还有按摩和保健效果，可以减轻矫正器造成的负担，更适合正畸人士使用。

二、电动牙刷伤牙吗，弊端有哪些？

了解了电动牙刷的好处后，它的弊端更需要大家重视！错误的使用方法，或者说选到不适合的产品，确实会伤牙！

国人牙齿健康率不足1%（如下图），口腔耐受度普遍偏低，而且由于牙周病早期不疼不痒，很难发现，很多人还盲目使用震频超标的电动牙刷，图便宜买低价产品，跟着网红买产品等，导致本来的口腔问题加重，伤牙率暴涨！

以下的几种是比较常见的伤牙情况：

1、磨损牙釉质

过度摩擦牙齿，造成牙釉质损伤，导致牙齿敏感出血、牙齿疼痛等现象。

２、加剧基础牙病

一般我们大多数人都有牙齿基础疾病，可能会存在加重这些基础病的问题，发展成为严重的牙周炎、牙龈炎，甚至是牙龈萎缩！

３、慢性伤牙危害

长时间使用这样的电动牙刷还可能产生慢性伤牙的危害，几个月发现不了，但是等到发现以后，已经发生了牙龈萎缩、严重牙齿敏感等不可逆的结果！

三、电动牙刷的四大伤牙误区分析

在了解了电动牙刷的好处后，我又为大家科普了电动牙刷的弊端，哪究竟是什么原因导致电动牙刷存在弊端的？下图是专业机构盘点的网络上的使用者对电动牙刷主要的负面评价，从中我们可以看出，导致电动牙刷伤牙弊端的主要误区有以下几点：

误区1：以为震频越高，清洁力越好

盲目的使用震频过高，震感过于强烈的产品，容易伤牙出血，每次刷牙都吐血沫子，找客服他回告诉你是正常的，实则不然，长期以往还会有隐蔽的慢性伤牙危害，一般都要五六个月乃至一年才会显露，而一旦被发现基本造成的伤害就无法弥补了。

误区2：以为能从便宜货中淘出好用的

这个不能说没有，但概率极低极低！很多厂家为了压缩成本，在选材用料十分廉价、偷工减料，有的还使用二手料来进行生产，对于口腔健康有很大的威胁。例如典型的劣质牙刷采用的空心马达，这种马达会在使用的时候突然加大震动力度，而牙龈和牙齿在无法承受高压的情况下，就会引发牙出血等问题，还会加剧牙周炎牙龈炎等问题。

误区3：相信所谓“快速美白、去牙结石”等的宣传

电动牙刷压根没有牙齿快速美白、快速去牙结石等效果，但是不少品牌都喜欢借用这类噱头，来吸引那些追求洁白牙齿的爱美人士和对牙齿疾病感到困扰的消费者们。其实我们且不说电动牙刷能不能真的做到此类效果，单单是超标的震感对口腔刺激就不小！

误区４：对于自身口腔健康状况，认识不足！

国人的牙齿健康率不足1%,牙病覆盖率很广，但由于中早期的牙病不疼不痒，很难发现，不少人就觉得自己看牙齿很健康，盲目使用了一些震频高、快速美白的电动牙刷，结果却导致口腔问题加重。

这类误区中提及的产品，噱头多还伤牙的电动牙刷还特别喜欢说自己护牙，几乎每家都在说自己有护龈护齿技术，到底该怎么鉴别？为了方便大家不受宣传干扰，挑选真正护牙的电动牙刷，我专门在一个专业的网站上找到不同电动牙刷品牌之间的核心数据对比：

作为用过三十多款电动牙刷的骨灰级博主，对于行业公认的扉乐专业度最高，我来点评下。这两年我全家用的都是扉乐，包括孩子。专业护龈护牙品牌，实现高效清洁下降低刷牙80%伤害！因震频和动力范围非常广，多年口腔护理经验，且对复杂口腔细分类牙齿类型，所以人群牙齿兼容性很高。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！还对不易察觉的慢性伤牙做了特殊技术优化，被众多牙医所力荐。因声称用%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而出名。面对市场伤牙率高，比颜值比低价，扉乐被严选榜评价为电动牙刷品类专业性第一品牌，专业、讲究、安全的研发思路我很认可。

当然如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客、力博得可以考虑，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，1年质保，刷头20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉乐是少数2年质保，支持7天试用，刷头扉乐最近限时赠送5年。

四、如何挑选，才能避开伤牙的电动牙刷？

电动牙刷的好处很多，但一定要买到专业优质的产品，才能充分享受它的好处。国人牙齿健康状况不好，加上可能选择了错误的产品，就很可能造成不必要的牙齿损伤。因此我们在日常选择时，要针对具体的点做好甄选工作，以下是我总结的七大要素，帮大家找到好的电动牙刷：

１、专业实力必须强悍

劣质的电动牙刷导致伤牙的案例很多，这主要是因为这类产品不但用料低廉，还没有技术沉淀来支撑产品，在长期衰减度、震频范围、动力强度，及偏差值，摆幅角度范围等多达百项的核心调教参数上，根本就没法和专业优质产品相比，伤牙率与专业品牌相比暴涨了%。

看看它们和专业品牌的对比，就能看出差距了：

２、震动频率不是越高越好

牙刷的震动频率并不是越高越好，清洁力更多时候是与震动频率、刷毛的摆幅、刷头设计的形状和大小等众多因素综合作业的结果。单纯提高震频，导致震感过强会加强牙齿磨损，所以只需要选择适中的震感就可以了，不要一味地追求高震感。

３、属于声波式震动式

目前市面上的主流电动牙刷分为两类，旋转式和声波式。旋转电动牙刷的清洁力要强上一点点，但是护牙指数低，对牙齿的磨损更严重，使用起来噪音还不小，所以不适合口腔脆弱的国人使用。声波震动牙刷的清洁力也很好，更关键是刷牙体验要好不少，使用更柔和，噪音偏低，建议大家优先选择。

４、磨圆率要高于80%

刷毛的磨圆率非常重要，对保护牙龈有着直接的影响。如果使用磨圆率不合格，会伤害我们口腔的软组织，对牙表面造成损伤，而且也达不到良好的清洁效果。这里建议大家挑选磨圆率超过80%的款式！

５、支持试用

不知道电动牙刷好不好，最好是先尝试，不适合就直接退换货，所以7天无理由的退换货功能非常重要，可以让消费者避免一些不必要的损失。要知道很多护龈护牙的技术，可不是看宣传、看商品详情页就可以看到的，必须自己上嘴实测，才能感受到。

6、档位多

电动牙刷都配有不同的档位，不同的档位对应不同的需求，决定档位的有震动频率、摆动幅度等。建议挑选档位超过4种的，使用更方便。

7、远离百元价位段

低价真的没好货，品质用料作为基础品质用料是非常关键的，上文中已经强调过，品质的好坏会决定清洁力和舒适度、以及伤牙的危害程度！低价产品大度偷工减料，没有必要去冒险。

电动牙刷的好处有哪些？以上就是我的总结，希望大家能够更客观的了解电动牙刷存在的风险弊端，而不至于过于盲目随意的购买电动牙刷，伤到自己的口腔！