牙线和冲牙器哪个效果更好？作为一名冲牙器5年的使用者，也算是一名老用户了。用过的冲牙器不说有多少，更多的是购买冲牙器来做测试，毕竟我自己是一名口腔博主，平时会为大家做一些自费的冲牙器测评。而对于很多人第一次购买的用户来说，对冲牙器充满着疑问，比如很多人问到的牙线和冲牙器哪个效果更好？以及冲牙器的利弊有哪些？有没有必要使用冲牙器呢？今天我就根据我自己多年的使用经验以及对口腔知识的了解程度，来跟大家聊聊这个话题。（下图是我用过的一些冲牙器）

牙线和冲牙器哪个效果更好？很多人都分不清楚牙线和冲牙器的关系。

其实牙线的主要作用就是剔除牙缝中的食物残渣，由于售价不高，对牙缝中的食物残渣清除效率高，所以备受诸多用户的喜爱。

而冲牙器的主要作用很多，它不仅仅是代替牙线能够很好的清洁牙缝中的食物残渣，而且能够有效的弥补牙刷的清洁盲区，以及在清除牙缝中的食物残渣方面效率更高，单次使用能够对所有牙齿缝、牙龈沟、牙窝等各种牙齿缝隙、死角进行很好的清洁。这些是牙线做不到的。

更重要的是冲牙器能够对牙齿缝隙里沉积的牙菌进行很好的清洁，这些也是牙线做不到的，牙线只能剔除牙缝中的食物残渣，对于顽固的牙菌没有清洁力。

所以牙线和冲牙器哪个效果好呢？对比下来能够发现冲牙器能够代替牙线的功能，还有着更好的清洁牙齿的作用。

具体来说，冲牙器对于我们来说有哪些有利的地方，它给我的牙齿口腔和生活带来了什么？

冲牙器的第一个利处：也是最为核心的一个优势，就是它能够深入牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等牙刷触及不到的牙齿缝隙以及各种细节之处，给予必要的清洁，要知道我们平时在刷牙的过程当中，有30%的清洁盲区我们是刷不到的，就如刚才所说的牙齿缝、牙龈沟、牙窝，甚至是牙齿矫正的牙套、蛀牙牙洞、牙周袋等都是牙刷不太好清洁的盲区，而冲牙器通过水泵对水流进行加压之后，有一定冲击力的细腻水流能够对这些缝隙进行有效的冲洗，结合牙刷一起使用，能够最大程度避免牙菌、食物残渣的沉积。

很多人其实有过这种感觉，明明我认真仔细的刷牙最后为什么还是有牙病呢？关键的原因之一就是刷牙存在的这些清洁盲区是在怎么仔细都刷不干净的！

下图是我们国内成年人蛀牙、牙周炎人群占比数量，几乎人人都有各种牙齿疾病，这背后的关键问题就是我们牙齿清洁效率低下所致！

冲牙器的第二个利处：它能够随时随地的清洁牙齿，因为只要有水就可以用，一般饭后冲洗一次，能够避免口臭，而且能够及时清除牙菌、食物残渣等，避免形成牙菌斑和牙结石！

冲牙器的第三个利处：减少牙龈炎和牙周炎的患病概率，因为冲牙器积极地使用能够减少牙菌的沉积，以及长期坚持使用能够一定程度上消除牙结石，就能够避免结石对牙龈的刺激，从而减轻牙龈炎和牙周炎等问题，还可以美白牙齿哦！

冲牙器的第四个利处：对于牙齿矫正正畸人群来说，冲牙器是一大福音，包括我女儿现在正在矫正器，带着牙套说实话刷牙是很难对牙套进行有效清洁的，毕竟牙套有很多细小蛤喇牙刷很难触及的到，这个时候就需要冲牙器的使用，结合牙刷一起使用，最大程度的避免牙菌的滋生和沉积！

牙线和冲牙器哪个效果更好？冲牙器虽然给我牙齿护理带来了这么多有利的地方，但是不代表它就没有任何的弊端和缺点，因为这几年陆续也用了十多支冲牙器，所以也算是比较了解每个价格段之间的一些差异，包括不同品牌、产品、压强、脉冲频率、喷嘴等等之间的特点，所以今天就来跟大家聊聊冲牙器有哪些危害弊端。

第一个弊端：低价冲牙器存在打牙磕牙，容易刺激牙齿牙龈，很多低价冲牙器的马达、水泵、喷嘴等多个方面品质较为劣质，加上做工工艺不过关，导致冲击力的稳定性、均匀性非常差，容易打牙磕牙，造成不必要的伤害！尤其是长期使用，这种慢性的刺激牙齿牙龈是一种隐患。下图是我截取的一份冲牙器伤牙原因图，其中主要的原因就是品质不好。

第二个弊端：冲击力太强的冲牙器会容易导致牙齿疼痛、包括牙龈容易出血。我前几年选择冲牙器大多都是偏向于一定要脉冲频率高、动力强的产品，但是逐渐发现舒适度真的很差，牙齿敏感程度增加了，这不是一个好现象。

第三个弊端：护牙度太低的冲牙器可能会导致慢性伤牙的情况，而且很多人牙齿耐受度低，这种慢性伤牙是不易察觉。

牙线和冲牙器哪个效果更好？很多品牌厂商和媒体说什么冲牙器足够安全，不会伤牙，但是说实话就我自己的总结经验来看，这都是偷换概念，为什么说偷换概念呢？因为冲牙器在一个实验室里怎么验证它都可以验证出绝对安全，但是如果在面对中国14亿人的时候，而且这14亿人当中绝大多数人的牙齿素质不高、健康程度1%都不到的时候，如此复杂的牙齿口腔环境，如此普遍的牙齿疾病，怎么可能不伤牙呢？手动牙刷都存在伤牙的情况。

牙线和冲牙器哪个效果更好？在挑选和使用冲牙器这件事情上，我自己也总结了一些误区，希望大家能够在购买和使用之前有一些警惕。

第一个：对自己牙齿健康认知不足，绝大多数人在购买冲牙器之前对自己的牙齿健康度认知不够，我问过不少人包括我自己没有做牙齿检查之前，都认为自己的牙齿基本健康，但是实际上牙齿健康程度不高，这种认知不足会导致我们盲目的购买冲牙器，而无法挑选到适合自己牙齿特征的产品。

第二个：偏向于挑选冲击力强、却忽略舒适度和护牙度，对自己的牙齿健康度认知不足也会导致很多人挑选一些冲击力很强烈的产品，这是大多数人的偏好，因为冲洗牙齿不就是为了清洁的干净吗？所以很多人都一味的追求脉冲频率高、动力强的产品，其实很多人根本不知道是否适合自己。当然如果在初次使用过程中就发现了不适应还好说，这是显性可察觉的，但是很多慢性伤牙是不可察觉的，等你发现牙齿受到伤害的时候可能已经较为严重了。

第三个：追求快速美白、快速去除牙周炎等功效，这是我见过身边很多朋友买冲牙器的原因，但是说实话冲牙器我用了这么多年，虽然我上文提到过冲牙器确实让我的牙齿有所美白，但是很多品牌宣传的快速美白、快速改善牙周炎等这种根本不可能实现。就是能实现也是建立在超强的清洁力之下，对牙齿的磨损度非常大。

牙线和冲牙器哪个效果更好？而在挑选冲牙器这件事情上，用了这么多年我认为挑选一支冲牙器最重要的不光是要看它的清洁力如何？其实还有护牙程度、舒适度等指标。我自己总结了几个避坑点，大家可以参考：

第一个方面：警惕价格较低的冲牙器，这一类冲牙器能买到好用的概率不大，大多产品劣质，品质做工粗糙，对牙齿健康程度不高的人来说，容易加重病情伤牙。

第二个方面：噪音太大的不建议买，一般做工、封装都比较差，一方面冲击力太强，体验感较差，一方面也代表冲洗的舒适度不好，对牙齿牙龈的刺激性较大，伤牙危害大。

第三个方面：冲击力太强、舒适度较差的冲牙器也不建议使用，我们一般大多数人的牙齿耐受度不高，所以千万要注意不要挑选冲击力太强的产品，或者压强范围太窄的产品，一般冲牙器的压强范围在40psi-90psi，大于这个范围冲击力会比较强。尽量选择压强范围大的冲牙器，人群适应度会比较高。

第四个方面：档位模式一般3个以下的不建议买，因为说明这种冲牙器的人群适用度很窄，包括力度范围也是同理。

第五个方面：一些知名大牌也要谨慎选择，不少都是靠颜值设计取胜，但是实际都是贴牌代加工生产，伤牙率高，实际体验很一般。没有很多专业品牌在马达、水泵调校上做得更好。

第六个方面：品质、品质、品质！！这是我认为很重要的关键之一，不要买低价产品，品质太差，冲牙器不像其它衣服鞋帽，不好不会带来危害，而冲牙器每分钟数数千次的脉冲频率，以及强劲的冲击力，如果品质不佳，对牙齿的伤害是巨大的。

第七个方面：尽量选择可以试用的牌子，很多牌子都是拆封不退货，不让上嘴试用，其实就很难知道到底适不适合，翻车的概率很大，所以一定要选择可以试用的牌子。

而面对成千上万个冲牙器品牌，其实想要挑选到一支适合自己牙齿的是比较困难的，为什么这么说呢？因为冲牙器本质上是个护产品，越是主流的产品反而可能不一定适合自己，因为我们每个人的牙齿特征差异巨大，就光我们身边的朋友介绍给你一支不错的冲牙器，都不一定代表你用就是好，所以挑选冲牙器是一个需要去不断试用的过程，那些不能试用的品牌尽量不要选择。

甚至很多品牌都告诉你它护龈护牙，但其实很多伤牙率巨高！在这里我总结几个我认为比较适合大多数用户的品牌，其中之一是我目前在使用也很推荐的扉乐Sii电动冲牙器，专注不伤牙领域，专业度很高，能实现高清洁力的同时不伤牙，降低每一次冲洗75%的伤害。干净舒适度很好，研发多项不伤牙技术，多年的动力和脉冲频率调校，力度从弱到强跨度大档位多，而且有儿童模式和多敏感人群模式，这是我唯一一支一直推荐的品牌，能够适合大多数牙齿口腔，只是知名度低从不做广告专注研发。另外是我去年用过的一支拜尔的电动冲牙器，本身性价比很足，清洁力还不错，舒适度护牙度欠缺一点，胜在性价比。而usmile家的颜值设计和迷你便携确实可以，清洁力很一般，舒适度还可以，促销力度挺大，可以趁着活动节点去买。另外高端的洁碧家的平台式冲牙器还不错，他们家低端的便携式不太好。

在售后政策上我上文说过一定要注意，扉乐是提供试用的，拜尔、usmile、洁碧不提供试用，质保上扉乐和洁碧是2年质保，拜尔和usmile是1年质保，另外喷嘴每年大概需要消耗3个，洁碧是2支79元，usmile和拜尔、扉乐是20-40元不等。不过扉乐限时送5年喷嘴。

关于牙线和冲牙器哪个效果更好？以及存在哪些利弊？以上就是我对冲牙器5年的使用过程中总结的一些经验和总结分析。说实话冲牙器进入国内时间很长，但是真正的火爆是近几年，导致很多人一窝蜂的购买冲牙器，但是这背后很多人并不是理智的购买和使用，更多的是追求一种时尚从众，这也导致这几年冲牙器的伤牙率越来越高，切记希望大家能够更理性的认知自己的牙齿情况，根据自己的牙齿素质合理的挑选适合自己的冲牙器，掌握科学使用方法，合理规避弊端和危害！