清洁自己的牙齿，除了牙刷还有哪些工具？如果有不清楚的朋友，您值得看看这篇科普文。

1、牙刷，牙膏

人人都用牙刷，哪些才是适合自己的牙刷呢？有时广告比医生更有驱动力。其实没有最贵，只有最适合，这就是我们牙医从来不买最贵的牙刷和从来不谈论哪种牙膏更好的原因。

对于大多数牙齿健康的人，软毛小巧的牙刷是首选，而需要去除色斑人们可以使用硬度稍大的中毛牙刷，牙齿不齐或正畸中的人可以使用特殊设计的牙刷。而除了特殊功效的牙膏以外，不同牙膏的作用都是差不多的。比起牙刷牙膏的选择，更重要的是刷牙的方法和效果。

价格★★☆☆

技术难度★★★☆

清洁效果★★★☆

2、牙签

都知道牙签不好，不论牙签制作的材质容易滋生细菌，还是牙签的使用范围十分有限，容易自伤，都是牙医反对使用牙签的原因。

价格★☆☆☆

技术难度★☆☆☆

清洁效果★☆☆☆

3、牙线

刷牙只能清洁看得到的牙面，牙线是用来清洁看不到的牙齿侧面。科学的口腔卫生清洁方法一定包括了使用牙刷和牙线。

牙线有成卷的和牙线棒两种，使用方法和效果类似。

那些说自己不需要用牙线的人，只是不会用而已。也就是说，要完整的清洁牙齿，人人都需要使用牙线，除非你的牙缝已经变大十分明显了，那你可能需要下一项清洁工具。

价格★★☆☆

技术难度★★★★

清洁效果★★★☆

4、牙间隙刷

牙缝隙变大是中重度牙周病患者的常见问题。对于明显变大的牙间隙，合适的牙刷再加牙间隙刷是您的标准配置。这时候牙间隙刷是比牙线更有效和高效的工具。牙间隙刷有大小不同的尺寸，应选择能通过自己牙缝的，尽量大的型号。

价格★★☆☆

技术难度★★☆☆

清洁效果★★★☆

5、电动牙刷

最近几年的热门，目前有两种类型，一种为机械摆动和旋转，另一种是声波频率振动。两种类型高端产品的清洁效果类似，入门级产品则声波振动类的效果更佳。电动牙刷是给予刷牙动作不自信的人一个良好福利，但是同样也要注意刷牙的方法。

价格★★★★

技术难度★★☆☆

清洁效果★★★☆

6、电动冲牙器

又称“水牙线”，牙医的新宠，用于替代牙线和牙间隙刷，是最易使用的牙间隙清洁工具，也是推荐给患者最多的电动工具。虽然效果稍不如良好使用的牙间隙刷，但是胜在更易掌握和持久使用。

价格★★★★

技术难度★★☆☆

清洁效果★★☆☆

综上所述，一把牙刷无法彻底清洁牙齿，牙间隙不大的，建议使用牙刷和牙线，牙间隙已经变大的，使用牙刷和牙间隙。牙刷也可以用电动牙刷替代，牙线和牙间隙刷可以用电动冲牙器替代。

刷牙是个技术活！选好了适合自己的工具，那么怎么用对、用好这些工具呢？医院宣传

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