电动牙刷的火爆，夜伴随着很多争议，比如很多人在网上发问，电动牙刷会伤害牙齿吗？事实上，伤牙问题确实存在。比如市面上的很多网红品牌，还有打价格战的低价劣质货，伤牙率普遍很高，国人口腔问题本来就多，它们还会加剧牙龈炎、牙周炎等牙齿疾病！另外使用方法不对的话，很有可能对牙齿牙龈造成严重的伤害。为了让大家远离这些伤牙隐患，口腔师钱桑今天就来给大家科普一下电动牙刷的相关知识，尤其是它的伤牙隐患！

我做口腔师这些年，对于个护用品的评测也很感兴趣，像电动牙刷、冲牙器、漱口水等产品，都做过大量的评测。上图是我测过的一些电动牙刷。

一、如何正确的使用电动牙刷？

电动牙刷会伤害牙齿吗？前面我提到过，不正确的刷牙方法会导致伤牙（正如下图牙医观点）。很多人沿用手动牙刷的手法，典型的就是横刷法，对牙釉质的磨损非常严重！

这里先为大家分享一下，电动牙刷的正确使用方法，在使用电动牙刷的时候，我们要握住电动牙刷的刷柄，不需要用太大的手劲，将牙刷和齿长轴以45°的角度朝向根部（上颌齿向上，下颚齿向下）按牙肉——牙齿的边界区域，将刷毛的一部分放入肉沟，一部分铺在肉缘上，尽可能向隔壁的间隙伸展用柔软的压力，使刷毛在原地前后方向的短距离水平震动10次。

振动时牙刷移动约1mm，每次刷2~3牙。前齿舌口盖侧像牙弓一样狭窄，牙齿可以用牙弓狭窄。刷头垂直，按压刷毛进入肉沟及相邻间隙约45°角，对牙齿的长轴进行短振动。在颚面刷牙的动作中，将刷毛压在下巴面上，使毛端深入点隙，前后牙方向振动。

具体的操作手法，请参照下图：

二、电动牙刷都有哪些伤牙隐患？

电动牙刷会伤害牙齿吗？有不少用户在网上吐槽电动牙刷的伤牙隐患，其中包括震感超标、使用方法不当等等造成的伤牙隐患。大家请务必牢记，人群匹配度和兼容性非常重要！很多人买东西都是直接看名气，跟风入手发现根本就不适应！震感过强、刷牙出血问题很多，要知道国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题比例极高，超过了90%！

下图是网友针对电动牙刷的差评投票图，我们可以从中总结出它的三大伤牙隐患都有哪些：

伤牙隐患1：错误地使用方法导致牙龈牙齿出血

错误的电动牙刷使用方法，也会导致牙齿牙龈产生严重的伤害。特别是使用电动牙刷过于用力，或者采用横向拉锯刷牙法，就很容易磨损牙齿牙龈，导致刷牙出血。所以不能过度刷牙，要学会正确的刷牙方法。

伤牙隐患2：过强的震感导致牙齿敏感

盲目追求高震频的产品，完全是没有必要的。而很多知名品牌，为了盲目迎合用户对清洁力的需求，会不顾伤牙危害堆砌高震频，导致电动亚牙刷对牙齿牙龈造成损害，诸如牙疼、牙齿敏感等问题频发。而且长期使用还会导致更多的伤牙危害，这些伤牙危害在长期形成以后，就很难修复了！

反观那些专业的电动牙刷，在震频范围、长期衰减度、偏差值，及摆幅角度，动力强度范围等超过百项调校指标上，做了大量的研发和资金投入，伤牙率要低上%！

下图是市面上主流品牌的核心数据对比图，差距可以说一目了然：

就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。

另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。

扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。相信钱桑对扉乐的选择，会给口腔清洁带来不少的好处！

伤牙隐患3：低价劣质的电动牙刷简直是伤牙利器

劣质电动牙刷的伤牙危害有多大？单拿刷头来举例，低价电动牙刷普遍采用粗糙的劣质刷头来生产，磨圆率非常低，甚至是没有经过磨圆处理的，在使用的时候就能感受到明显的刺痛感，用久了更是感觉有刀子在划拉牙齿牙龈，出血是经常会出现的事，而电池和防水的质量不过关，直接导致了安全隐患的出现。

三、如何防范电动牙刷的伤牙隐患？

电动牙刷会伤害牙齿吗？通过我前文的分析，相比大家已经明了，伤牙问题是客观存在的。想要防范电动牙刷的伤牙隐患，建议大家掌握以下诀窍：

诀窍1：不迷信国际大牌，远离所谓网红品牌

电动牙刷的好坏区别一定要搞清楚，专业品牌对马达、震频范围/长期衰减度、动力强度范围等的调教要求非常高。而那些一般或者不好的，大都是跨界做电动牙刷，贴牌代工，近两年才入行，没有口腔护理经验，往往伤牙率都不低，更多是靠着知名度、颜值、性价比的策略来收割韭菜而已，哪怕是再大牌的明星代言，也不建议大家入手！

诀窍2：支持7天试用的产品要优先选购

只着眼配置参数表的话，是无法分辨出真正的护牙技术的，所以要优先购买7天试用的品牌，这样才能在亲测以后决定是不是要入手。因为很多品牌的马达选择、防水和续航都是差不多的，所以只看外在很难将那些代工厂生产的所谓大牌区别开来。电动牙刷会伤害牙齿吗？采用这一招，可以直接排除掉一大批伤牙品牌。

诀窍3：搭载磁悬浮马达的产品要优先选购

搭载磁悬浮马达的产品具有动力强劲、使用寿命长等优点，使用的时候摆幅和噪音也更小，这样的电动牙刷的使用体验非常舒服。

诀窍4：刷头磨圆率超过90%的产品要优先选购

刷头的磨圆率不达标的话，在使用的时候很容易导致频繁出血，所以我们在选购电动牙刷的时候，一定要注重刷头的磨圆率。那些没有经过磨圆处理的尖锐刷头，会直接刺伤牙龈，导致刷牙出血的情况，所以要优先选择刷头磨圆率超过90%的款式。

诀窍5：不盲目追求高震频的产品

不可以过分地追求高震感，现在很多打着高清洁、快速美白旗帜的产品，但是它们的背后远离不了高振频、高震感。所以建议选择震动频率最好在每分钟3万次至4万次之间的，别超过牙齿承受的这个限度。

诀窍6：摆幅角度最好在3-9度之间

电动牙刷的摆幅是很多人在选购时会忽略的一个因素，它对清洁力和护牙的影响也很重要，摆幅角度最好控制在3-9度内。

四、专业牙医如何看待电动牙刷？

电动牙刷会伤害牙齿吗？解答完这个问题，再来聊聊专业牙医是怎么看待电动牙刷的。专业牙医对电动牙刷的清洁效果是非常认可的，因为有大量的试验证明电动牙刷的清洁力比手动牙刷要好，通过以下的对比，大家能更加清晰地看到专业牙医为何会认可电动牙刷：

对比1：拥有超强清洁力的电动牙刷，可以将牙冠、牙缝和牙齿背面这些死角盲区进行全面的清洁，顽固依附在上面的牙菌斑也不放过。而电动牙刷就算在这些死角盲区加大力度，也难以深入清洁，长期这样的话，牙菌斑就会滋生严重，大量的牙结石也会产生，导致牙龈炎、牙周炎等牙病频繁出现。

对比2：手动牙刷的刷牙力度全靠个人感觉来控制，很容易有刷不干净的情况出现，而电动牙刷有着稳定均匀的震频，可以通过精准控制力度，来让口腔得到更有效的清洁，确保每一个部位、每一个角落都能得到有效清洁。

对比3：电动牙刷更加省时省力！光是想象一下每次要花10分钟左右的时间来刷牙，就觉得难以坚持。但是手动牙刷的用户不花费10分钟以上的刷牙时间，刷牙效果是非常差的，所以无法坚持长时间刷牙的用户，应该优先选择2分钟就能达到高效清洁的电动牙刷。

对比4：长期使用手动牙刷，会导致蛀牙洞、齿缝等位置清洁残留很多，也会诱发难闻的口臭！而使用电动牙刷可以达到高效无死角的清洁效果，无需担心口臭问题的出现。

对比5：使用电动牙刷对减缓牙结石的形成也有很好的效果，还能同时去除顽固的咖啡渍、茶渍，让牙齿重新变得亮白起来！

电动牙刷会伤害牙齿吗？看完钱桑对电动牙刷的使用方法和伤牙隐患，以及如何避坑的方法技巧以后，相信大家对电动牙刷也有了更科学、更全面的认识。希望大家在挑选时，要牢记优先买更专，对国人口腔适配度更高的品牌！