首先说明一下本人的情况，如果有相似点的可以收藏一下，或许你的牙结石就这样解决了！

1.牙齿看起来脏兮兮的，给人留下一种不讲卫生的印象；

2.嘴里还时不时的会散发出一股子臭味；

3.经常会出现牙龈出血、牙龈肿痛的问题。

牙结石是真的很影响社交和自信心，之前被牙结石困扰的那几年，整个人都变自卑了。不过好在功夫不负有心人，在我的不懈努力下，又脏又臭的牙结石终于是被解决了！

一、

我使用率比较高的是这个“宜柒（qi）牙粉”，和别的牙粉不一样的是它作为功效性牙粉，既有物理摩擦祛除牙渍、牙石的功效，又能解决口腔菌群环境，从根源解决口腔问题。

那时候用了大概快一个月吧，在刷牙的时候就发现有一些细碎的牙石被刷掉，随着使用时间的增加，牙结石的脱落量越来越多，一共是用了两盒多的牙粉，牙石就被彻底清除干净了！

后面我又在淘宝回购了几次，平时会和牙膏交替着刷牙，现在已经过去快一年了，口腔状态依旧保持的很好!

二、

我之前在没接触到这类产品的时候，觉得都是智商税，但是后来自己用了之后，还是逃不过“真香”定律。

像这种电动牙刷都可以调模式，刷一次相当于手动刷10次左右，因为震动的比较快，所以清洁也会更强！有牙黄、牙渍困扰的朋友也可以换一只。

三、

我们一天吃两到三顿饭，总不能吃一顿饭，刷一次牙，那也太不方便了，但是如果不清理干净牙缝里面的残留物，发酵一天，想想都臭臭的。

因此，使用牙线清理出牙缝的一些食物残渣，可以降低口腔细菌滋生的概率，也是可以从本质上防止食物残渣沉积形成牙垢、牙石。

如果你也有牙结石的困扰，不妨按试试我说的这几个办法，效果真的可以！最后，希望大家都能早日去除牙结石！