俗话说：牙口好，胃口好。但进入老年后，生理功能出现退行性变化，口腔的生理功能也是如此。本来老年人各个系统器官功能下降，抗病能力弱，所以很多老年人同时患有几种口腔疾病，而且患有多种全身性系统性疾病，如糖尿病高血压以及冠心病等。另外，几乎所有的老年人都会出现牙龈萎缩和牙缝增宽，再加上经过几十年的咀嚼磨耗，牙齿表面的釉质被大量磨损，易引起各种疾病，不过对老年人来说有一口健康的牙齿至关重要。

老年人保持牙齿健康有多重要？

口腔健康是身体健康的基础，若患有牙周炎会引起牙龈红肿疼痛和牙龈出血，也会导致口腔异味、牙齿松动以及牙周溢脓，同时也会降低生活质量，影响正常饮食，甚至诱发营养不良等。口腔疾病不仅仅影响到口腔健康，而且也跟全身健康息息相关。尤其是患有牙周疾病跟心脑血管疾病、糖尿病以及消化系统疾病有千丝万缕的关系。

若牙周病病人伴有糖尿病，血糖难以被控制，糖尿病病人易患上牙周炎且炎症较重，只要积极治疗牙周病，就能更好地控制血糖。所以老年人维护口腔健康很关键，医院做口腔检查，及早治疗各种口腔疾病。健康的口腔应满足以下几个标准，分别是牙齿清洁、没有疼痛和龋齿、牙龈颜色正常和没有出血。

老年人该如何保护口腔健康？

1、积极预防口腔疾病

随着年龄增长，口腔可出现退行性改变如牙根外露、牙龈萎缩以及牙缝增宽等，这是导致老年人牙病增多的主要原因之一。所以应积极预防口腔常见疾病，如牙周炎和龋齿，每天早晚分别刷牙一次，饭后及时用温开水或漱口水漱口。掌握正确的刷牙方式，每次刷牙时间不能少于三分钟，保证牙齿每个面都能刷到，这样才能更好的清洁牙缝。另外坚持用含氟牙膏，能有效预防龋齿；牙齿敏感的人先选择脱敏牙膏。

2、定期洗牙

通过刷牙和剔牙无法去除牙结石，只能通过洗牙的方式去除，牙结石是引起牙周疾病的主要原因，所以每6个月洗牙一次。另外定期做口腔检查能及时发现口腔疾病早期，及早治疗，不仅仅减轻口腔疾病治疗的复杂性，而且也能缩短疗程，节约治疗费用。

3、及时修复缺失的牙齿

缺失的牙齿没有及时修复可使得缺牙两侧牙齿倾斜或移位，缺牙间隙慢慢缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系发生紊乱，进而降低咀嚼功能，导致食物嵌塞和龋齿，甚至会引起牙周损伤。还有牙齿缺失不仅仅影响面容，同时也会导致说话不清晰，特别是全口牙齿缺失的人严重影响社交活动，甚至会产生心理障碍。所以牙齿缺失应第一时间修复，这样能提高咀嚼能力，而且也能维护良好的面容。

温馨提示

老年人应好好呵护口腔，做好口腔健康自我维护，平时应少吃一些黏腻食物和甜食。睡觉前刷牙至关重要，睡前刷牙后不能吃任何食物，以免引起龋齿。还有每次刷牙后适当地用牙间隙，能清除牙缝中的食物残渣，避免邻面龋。

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