不瞒大家说，要彻底去除牙结石还是有一定难度的！我之前用了很多方法都根除不了！好在一直没有放弃，终于在今年年初找到方法让牙齿恢复到了之前白净健康的状态，现在我将具体方法分享出来，有牙结石的朋友可以参考一下！

1、使用牙粉

虽然牙膏和牙粉都是用来清洁口腔的，但是牙粉的清洁力更强，更容易渗入牙齿的各个角落进行清洁，我一直在用的素贝集牙粉就挺不错的，不管是使用体验还是使用效果，在一众牙粉中都是处于上游的，它的粉质特别细腻，泡沫也丰富，而且刷完牙口腔里厚重的黏腻感一下子就轻了好多。它还含有碳酸钙，简直是专门为牙结石而生！

我是每天早晚使用，一个月牙结石就有轻微的松动，看到效果这样好我又赶紧在某宝复购了2盒坚持使用，没几天牙缝处的小碎石就陆续脱落，这个状态持续到快两个月，用了两盒半牙粉后，牙石就彻底掉光了，牙齿看着又白又亮的。就是这个价格有点小贵，但效果真的是杠杠的，大家绝对可以放心入手！

2、调整刷牙方法

我自己之前刷牙老是横着刷，牙龈不仅出血牙齿上还有浅浅的划痕，直到后来才了解到了这种刷法是错误的，不仅伤害牙齿还数不干净，正确的刷法应该是“巴氏刷牙法”，它是目前国际上认证的最科学有效的刷牙方法，能最大程度上将牙齿刷干净，搭配上牙粉更是能起到事半功倍的效果！

3、使用漱口水

漱口可是清洁口腔不可缺少的一步，这里我建议大家使用漱口水，不仅能冲刷残留物，还能清新口气。漱口水我用的比较多的是这个“舒客漱口水”，非常温和，零酒精添加也不怕对口腔造成损害。我一般都是在嘴巴里面含一两分钟后吐掉，口气一下子就清新了，也减少了牙结石滋生的可能性。

以上这些方法都比较实用，大家只要每天坚持做，我相信不久就能获得白净健康的牙齿，赶紧去试试吧！