冲牙器好还是电动牙刷好？最近很火的冲牙器跟电动牙刷有哪些不同呢？之前有很多次提及电动牙刷，也反复强调希望大家使用电动牙刷。所以今天的主角我们来聊聊冲牙器，很多人其实以为冲牙器和电动牙刷是代替的关系。其实这几年市面上的牙齿口腔护理产品越来越多，目前最为火爆的两种牙齿护理产品冲牙器、电动牙刷是最为出名的，那很多人可能会好奇冲牙器好还是电动牙刷好呢？有必要两者都要使用吗？作为一名牙医曾侬今天就来跟大家聊聊冲牙器好还是电动牙刷好？以及哪些冲牙器不宜使用？

冲牙器好还是电动牙刷好？

其实从根本上来说这两者并没有代替关系，他们两者之间是互补的关系，电动牙刷在很大程度上能够弥补普通牙刷的清洁效率低下问题，大大提升了牙齿清洁力以及长期坚持使用能够去除牙菌斑、甚至改善牙结石的附着。所以很多的牙医都纷纷鼓励大家使用电动牙刷来作为日常牙齿清洁工具，包括我是强烈推荐大家使用电动牙刷。

但是电动牙刷也是牙刷，它也存在牙刷都有的一个问题，那就是很难对牙齿缝、牙龈沟、牙窝等牙齿细缝进行清洁，这些牙齿区域是牙刷刷毛难以深入的，所以常年得不到有效的清洁就非常容易滋生细菌，形成各种牙病。

在我们国家牙齿疾病的健康率不到1%，蛀牙比例高达88%、牙周炎比例高达90%以上，不得不说过去的牙齿护理有所欠缺，所以相比起来手动牙刷，电动牙刷确实在提高牙齿素质、美白牙齿、牙齿整体健康率上有很大的提升，但是依然无法解决牙缝等细微之处的清洁问题。

这就不得不说到冲牙器，冲牙器和电动牙刷是一个互补的关系，很多牙医也是推荐日常牙齿清洁过程中两者共同使用，能够最大程度提升牙齿疾病的预防，保持口气清新、还能美白牙齿，减少牙病的发生率、以及洗牙的次数。

冲牙器的第一个好处：它能够深入牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等牙刷触及不到的牙齿缝隙以及各种细节之处，给予必要的清洁，要知道我们平时在刷牙的过程当中，有30%的清洁盲区我们是刷不到的，就如刚才所说的牙齿缝、牙龈沟、牙窝，甚至是牙齿矫正的牙套、蛀牙牙洞、牙周袋等都是牙刷不太好清洁的盲区，而冲牙器通过水泵对水流进行加压之后，有一定冲击力的细腻水流能够对这些缝隙进行有效的冲洗，结合电动牙刷一起使用，能够最大程度避免牙菌、食物残渣的沉积。

冲牙器的第二个好处：避免口臭、美白牙齿，它能够随时随地的清洁牙齿，因为只要有水就可以用，一般饭后冲洗一次，能够避免口臭，还能美白牙齿，因为一般牙黄的区域就是牙缝、牙龈沟等，长期使用就能够去除这些区域的牙结石，保持牙齿洁白。而且能够及时清除牙菌、食物残渣等，避免形成牙菌斑和牙结石！

冲牙器的第三个好处：减少牙龈炎和牙周炎的患病概率，因为冲牙器积极地使用能够减少牙菌的沉积，以及长期坚持使用能够一定程度上消除牙结石，就能够避免结石对牙龈的刺激，从而减轻牙龈炎和牙周炎等问题，还可以美白牙齿哦！

冲牙器的第四个好处：对于牙齿矫正正畸人群来说，冲牙器是一大福音，包括我女儿现在正在矫正器，带着牙套说实话刷牙是很难对牙套进行有效清洁的，毕竟牙套有很多细小蛤喇牙刷很难触及的到，这个时候就需要冲牙器的使用，结合牙刷一起使用，最大程度的避免牙菌的滋生和沉积！

那说冲牙器和电动牙刷这么多的优点，那今天的主角冲牙器存在什么样的缺点和危害呢？

1、冲牙器冲击力偏强，这个既是优点也是缺点，正因为冲牙器冲击力强，所以它碰到牙龈的时候不知道分轻重，容易弄伤牙龈。

2、大多数人的牙齿素质低下，尤其是很多人都有蛀牙、牙周炎、牙齿敏感等问题，如果不能根据自己的牙齿健康程度挑选冲牙器就非常容易造成伤害，或者加重牙齿问题。

3、冲牙器对牙齿会存在一定程度的磨损，虽然很多权威实验室进行过大量实验，证明冲牙器的磨损是在安全范围内的。但是中国14亿人的牙齿复杂程度非常高，加上大多数人使用冲牙器比较随意，伤牙的概率还是很大，这几年冲牙器的伤牙率正在逐年攀升！

对于冲牙器的观点很多人的态度是比较矛盾的！为什么呢？

一方面鼓励大家使用冲牙器，因为冲牙器有着冲洗牙缝、牙龈沟等先天优势，能够深入牙缝等牙刷刷毛无法清洁深入的牙齿区域进行清洁等，同时方便快捷省时省力更是击中了年轻人的需求。更重要的是冲牙器能够更有效的改善我们国人牙齿健康程度，提升整体口腔素质！但是另一方面冲牙器由于大多数人对自己牙齿健康程度和冲牙器的购买和使用认知度不够，导致大量的人盲目和随意的购买使用，导致伤牙的危害弊端比比皆是，而且那种长期不易察觉的慢性伤牙更是隐患，这几年冲牙器的伤牙率正在猛增！那我们到底要怎么办呢？难道放弃使用冲牙器吗？

其实要知道在国外冲牙器的普及率很高了，几乎人人都在使用冲牙器，同时发达国家的国民牙齿整体素质比我们要高很多。所以冲牙器可以说是非常必要使用的，只是我们要科学合理的去挑选和使用，绝对不能盲目的轻信大牌、看颜值、贪便宜、求高效清洁等。

以下5类冲牙器不宜购买和使用，容易导致伤牙的危害和弊端

第一类：低价低劣冲牙器不宜购买和使用

第二类：档位模式低于3个的冲牙器不宜购买和使用，档位模式少意味着人群适应度差。

第三类：压强超过90pasi、脉冲频率超过次每分钟的冲牙器不宜购买和使用，冲击力太强容易伤牙。

第四类：注意售后政策，不能试用的尽量别选择

第五类：宣称快速美白、快速改善牙病的冲牙器不宜购买和使用，绝大多数是冲击力特别强的产品。

其实上面五类冲牙器不能使用，主要的原因还是跟品质差、冲击力强这两者有必然的而关系，我们已经反复强调国人牙齿健康率低下了，但还是有很多人盲目的贪便宜，认为冲牙器几十元和几百元的区别不大，无所谓买就行了，另一方面很多人对自己的牙齿健康程度盲目自信，尤其是男性，牙齿健康程度往往更差，反而认为很健康，执念般的追求高清洁力，强冲击力，最后伤害的都是自己的牙齿！

那我们到底要怎么样规避冲牙器的缺点和危害呢？

1.首选对自己的牙齿有一个基本了解，可以简单的对着镜子看看是否有牙龈红肿、牙齿发黑的情况，不要盲目购买。

2.不要买冲击力太强的产品，伤牙的概率会陡增。

3.一定要选择压强范围较大的冲牙器，更好的适合不同的牙齿口腔环境，大多数冲牙器的压强范围在40-90psi，没必要过度追求超出牙齿负荷的高压强，容易伤牙。同时最高值和最低值压强相差越大越好，这代表适应人群会更多。

4.模式档位一定要多一些，一般平台家用式有2-10档模式和力度，家用便携式一般是2-4档，迷你便携式一般2-3个档位，档位力度越多越好，适应不同的牙齿口腔环境以及突发牙齿口腔疾病等情况。

5.水压技术调教：要看厂家对除了水压大小设置以外，对水压稳定性以及舒适度有无进行调教，这是有技术差异的部分，打比方同样是60psi有的冲击牙龈像按摩有的就很刺激，没办法通过看参数判断，所以尽量还是要多试用，或者购买一些专业性强的牌子，很多品牌别看知名度高，但都是这两年才做冲牙器，而且都是贴牌生产，实际体验不佳。

6.避免暴力冲洗，过度清洁，很多人越来越重视牙齿护理，甚至都过度护理也是伤牙的主要原因，一般冲洗2分钟足够，不要过度长时间对着同一牙齿部位冲洗，使用更温和的力度冲洗。

而在品牌的选择当中，我不建议大家选择几十元的冲牙器，同时国外品牌也不建议，这些年的使用感受发现国外品牌对国人牙齿的友好度很差！所以我更推荐国产品牌比如女性品牌中usmile的舒适度还不错，主打迷你便携，不过因为便携牺牲了清洁力，但是促销下的价格还挺划算。另外拜尔也是值得推荐的性价比高的牌子。而最让我值得推荐的是扉乐Sii冲牙器，它是我使用过的产品中，清洁力不错，还能做到很高的护龈护牙的品牌，虽然知名度低，但是很多牙医主动推荐！专注研发从不做广告，很多媒体实测每一次冲洗能降低75%的伤害，而且对慢性伤牙有较好的特殊处理。有着多项不伤牙的技术，力度范围非常广，还特有儿童模式和敏感模式，虽然从不做广告知名度不高，但对品质要求极高常断货。面对整个行业伤牙率不断升高乱象丛生，扉乐的严谨、专业我觉得是非常稀缺的。另外洁碧是老牌子了。高端里口碑还不错，就是价格比较贵。

在售后政策上Usmile、拜尔是1年质保，拆封不退货，扉乐支持2年质保，支持7天试用。

最后在强调一个关键问题：远离所谓的“一周美白”、“一周改善牙周炎”等

这里强烈建议大家，不要追求过度清洁、高强度的冲击力不适合我们大多数人，其实上文有提到冲牙器会存在一定程度的伤牙，冲击力太强就是主要原因。在我看来，牙齿护理要一步一步来，建立科学的护牙改善计划，挑选冲牙器多

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