大家平时在各大网络平台如知乎、小红书、微博上都可以看到各路博主在推荐电动牙刷。但去搜索查找，也能发现不少电动牙刷伤牙案例，这导致很多朋友会犹豫要不要使用电动牙刷。作为健康博主，徐嘉在这里建议大家来参考下专业医生的看法。医生建议用电动牙刷吗？我将通过这篇文章为大家科普专业牙医对于电动牙刷的看法，剖析电动牙刷的三大危害，让大家更全面地了解电动牙刷。

上图是我使用测评过的部分电动牙刷产品

一、医生建议用电动牙刷吗，两大观点科普

医生建议用电动牙刷吗？关于医生态度，当下主要有两个观点：

观点1：牙医建议大多数人使用电动牙刷

医生是很建议大家使用电动牙刷的，说不建议使用的更多的是以讹传讹。在我国90%国人都存在口腔问题的情况下，很需要使用更高效的洁牙工具来提高口腔清洁效率，因此医生普遍建议大家使用电动牙刷。下图是权威机构邀请专业牙医针对是否支持使用电动牙刷进行的投票统计，从结果中我们也可以看出牙医对于电动牙刷持有支持态度。

观点2：部分特殊人群不建议使用电动牙刷

有一些比较保守的牙医，会告诫大家不要买那些缺乏专业度，伤牙率高的产品，另外有些特殊人群，比如下面五种人暂时不适合使用电动牙刷，分别为未满四岁的儿童；年纪过大的老人；患有严重牙齿疾病的人；有突发性口腔问题的人；刚刚做完牙齿医学治疗的人。这些人的口腔环境更复杂，所以要等口腔环境稳定以后，或者在医生的指导下，才能使用电动牙刷。

二、为什么医生建议使用电动牙刷？

医生建议用电动牙刷吗？大多数的牙医还是支持大众使用电动牙刷的。这是因为电动牙刷有着手动牙刷无法媲美的优势，也是大家冒着伤牙的风险也要使用电动牙刷的原因。

而且在我国，口腔问题普遍，牙齿健康率甚至没有1%（如下图），口腔问题几乎在每个人身上存在，主要原因就是口腔清洁不到位，而电动牙刷在清洁口腔上具有强大优势，是改善口腔健康的有利武器，因此牙医们也很支持国人去使用：

优势1.电动牙刷的清洁力更强

电动牙刷清洁力是手动牙刷的几十倍，在手动牙刷的死角盲区如牙缝、牙冠、蛀牙洞等牙病高发区，电动牙刷都有不错的清洁效果，起到预防和改善牙病的效果。

优势2.去口臭效果更好

口臭的主要诱因，就是手动牙刷有很多清洁死角，污垢、食物残渣就藏在这些位置中持续发酵，导致口腔异味，而电动牙刷可以彻底清洁口腔，从根源解决口臭。

优势3.更加省时省力

电动牙刷比手动牙刷要省时省力得多，电动牙刷两分钟就能实现高效清洁，手动牙刷需要花大约十倍的时间才能媲美，一般人很难刷那么久！

优势4.清洁力度更稳定

电动牙刷的震频均匀稳定，洁牙力度控制精准。而手动牙刷主观用力，在一些特殊角度即便用很大的力气，也刷不净，容易导致牙菌斑滋生。

优势5.有更好地牙齿美白效果

电动牙刷可以高效去除顽固的污垢例如牙菌斑、软垢、食物残渣等刷干净，有效美白牙齿。手动牙刷在这方面的效果远不如电动牙刷。

三、牙医警告：小心三大伤牙危害

医生建议用电动牙刷吗？医生是建议大多数人使用电动牙刷的，但在使用时要小心电动牙刷的三个伤牙危害。由于我国牙病患病率已经达到了90%以上（如下图所示），口腔耐受度普遍较低，更有很多人没有察觉自己的口腔问题，毕竟早中期的牙病不疼不痒，就误以为自己口腔健康，盲目使用了市面不专业、震频超标的电动牙刷，导致伤牙问题发生！

电动牙刷的伤牙危害主要为以下几种：

危害1、磨损牙齿

从工作原理上来说，电动牙刷是通过高频摩擦来清洁牙齿，本身就会有一定磨损牙齿，如果选择了伤牙产品，或是刷牙方法不正确，就可能会造成伤牙。

危害2、加剧牙龈炎牙周炎等牙病

大多数的国人都存在口腔问题，如果盲目选择和使用电动牙刷，很可能会加重原有的口腔基础病！例如牙龈炎、牙周炎、牙敏感等问题，严重的甚至会导致牙龈萎缩、牙齿松动等！

危害3、暗藏慢性伤牙危害

不适合的电动牙刷使用久了，容易导致慢性伤牙，很多人过了几个月几年都发现不了，等到发现以后，往往已经造成了牙敏感、牙龈萎缩等无法挽回的后果！

四、为什么会导致伤牙？科普四大伤牙误区

电动牙刷伤牙危害实在令人担忧，但只要大家正视自己的口腔状况，不要陷入伤牙误区，就能远离很多伤牙危害。那具体有哪些误区？下面我就通过权威机构调研的电动牙刷使用者主要伤牙原因分析图，为大家讲解下选购电动牙刷的误区：

误区1：认为震感强就是清洁力好

市面上的很多品牌特别是一些所谓的知名大牌，为了抢夺市场占有率，没考虑到国人的口腔耐受度低，盲目堆高震频，这类震感超标的电动牙刷，会对牙齿或牙龈造成一定的伤害，造成牙龈出血，牙疼，牙齿敏感等问题。用的时间久了，还会有不易发现的慢性伤牙危害，且都是不可逆的，一旦发现一般已经出现了严重的后果。

误区2：觉得电动牙刷可以快速美白

电动牙刷并不是洗牙，无法让牙齿快速变白，大家看见这类快速美白的电动牙刷千万不要购买！而且，人的牙齿本身就是微黄的，还有日积月累攒下的牙垢，想要快速美白，根部不可能。那些宣传快速美白的电动牙刷都是智商税！没有效果不说，震频还超标，使用后非常伤牙。

误区3：使用低价劣质的电动牙刷

价位低于百元的电动牙刷，使用感都一般。这些价格低廉的电动牙刷为了节约成本，一般都会使用劣质刷头、空心马达这类原材料来制作电动牙刷，伤牙风险大大提高。劣质的电动牙刷有极大的负面影响，关于它的吐槽也有很多，例如品质低，续航差，噪音大，震感强几乎都有，这样的电动牙刷用了几乎都会伤牙.

误区4：盲目选购、使用电动牙刷

大家要知道国人口腔素质比较差，而牙病在早中期又不疼不痒，导致很多人都错以为自己口腔健康，并不用心在电动牙刷的选购上，随随便便买一款电动牙刷，结果是震频超标、刷毛劣质的电动牙刷，使用后很容易导致伤牙。

大家在挑选的时候除了要避免这些选购误区，还要注意分辨哪些才是真正护牙的品牌，毕竟没有品牌会直接告诉消费者它们是伤牙的，众口一致的情况下，消费者要如何分辨谁说得是真的？大家可以参考下面的权威统计机构针对电动牙刷的清洁力与舒适感的统计图表：

成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告却被众多牙医推荐。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念,坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。

另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒客，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。

飞利浦和扉乐支持2年质保，且扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。

五、牙医总结：八大电动牙刷选购技巧

通过上文对“医生建议用电动牙刷？”这个问题的解答，大家也应该知道选错电动牙刷很可能导致伤牙。我特意搜集了大量专业牙医的观点，为此总结了八大电动牙刷选购技巧，来帮大家远离伤牙危害：

选购技巧1、要买支持试用的

现在的电动牙刷配置表都大差不差。想从配置参数表上分辨电动牙刷的好坏是很困难的，真正的好技术是需要试出来的！而退换服务就能够让我们更有底气地进行这个测试，这个方法可操作性很强，大家不要嫌麻烦。

选购技巧2、要选择有专业实力的品牌

很多人都搞不清楚电动牙刷的好坏区别，实际上真正专业的品牌对于马达、动力强度范围、长期衰减度等方面的调校有着极高的要求。而那些一般的、不好的电动牙刷品牌，大多是近两年入行的，缺乏足够的口腔护理经验，多是贴牌代工做电动牙刷，伤牙率比专业品牌高出3倍还多！

选购技巧3、不要购买明星网红同款

大家不要一时冲动，购买那些明星网红同款，这些产品一般只会将大把的资金和精力投入在广告推广上，至于产品研究和优化却很敷衍，技术滞后，多年前的老款还在卖，而产品的续航和核心技术早就跟发展了，被很多国货品牌超越。

选购技巧4、选择磨圆率高的

磨圆率不达标的电动牙刷很容易伤牙，因此成人使用的电动牙刷需要有高于80%的磨圆率，磨圆率越高对牙齿牙龈的保护效果越好。

选购技巧5、不要忽略了摆幅，选在3-9度内的

大家挑选电动牙刷时很容易忽略掉摆幅，但它对电动牙刷的清洁力、护牙效果都有重要影响，摆幅最好控制在3-9度内。

选购技巧6、尽量选档位丰富的

口腔环境一直处于动态变化中，而不同的人也会有不同的口腔护理需求，因此选电动牙刷时要挑档位模式丰富的款式，可选择性更强，更适配动态变化的口腔环境！

选购技巧7、要首选磁悬浮马达

建议大家优先选择有磁悬浮马达的电动牙刷，使用寿命长，动力足的同时噪音、摆幅都不大，整体的表现都会更好一些。

选购技巧8、优选声波式电动牙刷

旋转式电动牙刷对然清洁力更强，但也更磨损牙齿，并不适合国人使用。而声波式电动牙刷的清洁力也不差，使用感更加柔和，清洁力覆盖全面，还有促进口腔内血液循环，新陈代谢的效果。

医生建议用电动牙刷吗？通过分享，相信大家都已经对电动牙刷有了比较全面的了解。对于大多数的人来讲，牙医都是很支持使用的电动牙刷。因为电动牙刷的优势无可替代，而它的伤牙危害只要大家理性选择好的电动牙刷，就可以远离它。在这里，我建议大家在选购时运用八大选购技巧，规避那些伤牙产品、甄选真正护龈护牙的好产品！