说起消灭牙结石我还是比较有经验的，毕竟我曾经也算是资深的牙结石病愈患者，使用过很多方法，今天我就跟大家分享一下我的治愈经验，希望对大家的牙结石去除之路有所帮助。

我之前因为饮食上不注意，每天胡吃海塞，又加上没有好好刷牙，时间长了口腔了就慢慢出现各种问题。刷牙的时候牙龈会出血，嘴巴里面也会有时不时的有难闻的味道，直到后面发现下牙齿的内侧遍布了牙结石，我才开始想办法解决。

1、洗牙：

我一开始就是去家附近的一个口腔诊所做了超声波洗牙，用了不到一个小时就洗完了，洗完之后牙结石确实没了，牙齿周围也干净了很多，但是感觉牙齿很酸软，大概两三天才缓和好一点。

当时以为这样就算好了，但没想到过了不到几个月的时间，牙结石又长出来了，上网一查才知道，洗牙去牙石需要定期去做！担心频繁洗牙会损伤牙齿，所以我又开始尝试别的方法。

2、牙粉：

我主要用的是这个“宜柒（qi）牙粉”，它里面就是白色的粉末状，闻起来是淡淡的薄荷味，刷完之后感觉牙齿凉凉的很舒服。当时大概使用了快一个月的时间，刷牙的时候不时都会掉落一些结石的碎片，我都是直接吐掉的，而且牙龈出血的情况也变少了。

用到第二盒牙粉的时候，牙结石基本就没有了，后面我就把牙膏和牙粉交替着刷牙，一直用到了现在，牙齿变得又白又健康！

3、牙膏：

这个“冷酸灵牙膏”应该很多人肯定都用过，它的薄荷味挺浓的，使用后整个口腔还是比较清爽的，虽然没有去牙石的作用，但是基础的清洁效果还可以，所以我一般都会早上用它来刷牙，然后晚上再用牙粉进行深度的清洁。

以上就是我去除牙结石用到的一些方法分享了，希望我的亲身经历可以给到大家参考，也祝大家都能早日摆脱牙结石的困扰！