长了牙结石一定要及时处理，否则就会出现牙龈红肿发炎、出血以牙疼的情况，像我之前就是因为满嘴的牙结石搞得牙疼，疼的我整晚都睡不着觉。后来我寻找各种办法解决牙结石问题，经过我不断的试错，牙结石终于给刷没了，牙齿变得白亮健康。今天我把我的方法分享出来，希望能帮到大家！

一方面要掌握科学的刷牙方式。这里我强烈推荐大家使用“巴氏刷牙法”，它能在清洁牙齿的同时还能避免牙龈受损，而且长期使用还能有效清除牙渍牙垢。另外，选牙刷时也要特别注意，选那种刷头小、刷毛柔软的牙刷。预算充足的朋友可以选电动牙刷，它比手动牙刷能刷干净好多！

另一方面要选择一款清洁效果比较好的牙粉。我用的是素贝集牙粉，因为不管是使用体验还是使用效果，都是牙粉界的领头羊。

先从大家最关心的使用效果来说，我刚用了三四天就明显感觉口气清新了不少，连之前早上起来嘴里那种厚重的黏腻感都没了。用到1个月左右，牙结石就开始接二连三的往下掉，开始量还不多，后面越来越多，掉了足足有20来天牙结石就掉干净了，牙齿看上去白白净净的，连之前那些顽固的黑渍都没有了。唯一不足的就是牙结石掉完后牙齿稍微有些缺口，但这并不影响日常咀嚼，过一段时间就完全没感觉了。

再说使用体验，这款牙粉粉质非常细腻，入嘴绵绵的，像是在吃龙须酥似得。它的泡沫还挺多，每次刷牙我轻刷几下就是满嘴的泡沫，还带有薄荷的那种凉凉的味道，感觉特别舒服。

上面就是我在去除牙结石期间总结的一些实用方法，心动的姐妹赶紧行动我相信不久就能获得一口人人都羡慕的健康白牙！