在前年的某个时候吧，门牙中缝突然感觉突然豁了道口，用舌头舔了几次还划伤了舌头，照镜子看见牙齿中缝里面的填充物（牙结石）缺了一半。再后来就开始牙疼，疼了有半年有余，去医院检查后，医生说是牙结石引起牙龈炎需要洗牙。

洗完后，口腔里只有一个感觉：真爽！！！舌头不自觉的舔内侧牙齿，原来每一颗牙齿中间都是牙缝的啊！以前爬满了牙结石，牙齿舔过去就是一整道无缝连接的平板，可想多么的脏。

当时以为事情就这么解决了，但没想到过了不到半年的时间，在照镜子的时候看到牙结石又冒出来了，而且比之前的还严重！

没办法，我只能在网上搜索其它去牙石的方法，自己总结后一一尝试，其中起主要作用的就是：用牙粉刷牙！

我是在专业人士的建议下买了这个“宜柒（qi）牙粉”。它里面的成分比较简单，没有什么人工色素，而且里面还含有钙成分，能强化牙齿骨骼，所以不用担心长时间使用会导致牙釉质受到伤害的。

刚开始我是按照早晚刷牙的频率使用，那时候用了有一个多月吧，在刷牙的时候就发现有一些细碎的牙石被刷掉了，后面随着使用时间的增加，牙石的脱落量也慢慢增大，中间还出现了块状的牙石！

我一共用两盒多的牙粉，牙齿内侧和牙缝里的牙石就被彻底清除干净了，牙齿整体的颜色还亮白了好几个度！后期我又在淘宝回购了几次，然后就和牙膏早晚交替着刷牙，目前过去快一年了，牙结石再也没有滋生过，牙齿的状态也维持的很好！

有同样困扰的朋友也可以试试看这个牙粉，效果是真的不错！最后再给大家分享几个可以加速去除牙结石的小妙招！

1、刷牙的时候可以参考这个“巴氏刷牙法”上面的具体操作方法进行。

2、养成饭后漱口的习惯，避免食物残渣时间长了沉淀形成牙垢、牙渍。

2、平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果蔬菜水果，里富含各种维生素和纤维素，可以减少牙菌斑的形成。