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牙齿是人体最硬的器官，除担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。

如果平时不注重口腔卫生，容易引起牙结石，牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。

牙结石本身不是一种疾病,是一种常见的口腔问题，出现牙结石一些人会选择用手直接扣掉，那么牙结石可以用手直接抠掉吗？牙缝里的脏东西又能如何去除呢？今天不妨一起来了解一下。

牙结石可以自己抠掉吗？

对于有的人来说，如果发现牙齿表面有了异物，会自己用手抠掉，想要完全抠掉牙结石是非常困难的。

牙结石主要是食物残渣逐渐干固，硬化形成的，像石头一样，硬度比较大，在早期的时候牙结石是软垢，硬度不大，如果自行处理的话，只能去掉一部分，很难清除干净。

到了晚期的时候，牙结石硬度很大，无法自己抠掉。而且有一些牙结石位于牙龈比较深的地方，自己抠的话，可能导致牙龈出血，甚至导致牙龈局部感染。

牙齿中是一个细菌的储藏库，所医院进行清洁牙齿，一般建议半年到一年进行一次洁牙，而不能自已在家把表面的扣掉，而牙下方留下带有不干净的牙齿还存在继续对牙龈造成损害，因此，建议不要自己用手抠掉。

牙齿总是出问题可能与以下原因有关

1.错误的刷牙方式

虽然很多人早上晚上都会刷牙，对于大家刷牙就像应付功课，两三下子就完事，虽然刷牙非常的讲究，但是牙齿和口腔周围容易出现食物残留。

所以刷牙一定要多加重视，为了方便清洁牙齿的内部结构，需要选择软毛、小头的牙刷，清洁起来更加的方便。

2.饮水量过少

水是生命之源，对于人体来说若是没有水分的存在，就会使人体健康受到影响，导致身体无法正常运转。多喝水不仅能够促进身体新陈代谢的能力，同时也能够将身体中的毒素和垃圾快速排出，减轻身体各个器官的压力。

除此之外牙齿的健康与否与饮水也息息相关，若是喝水太少，就会使口腔中的食物残渣以及细菌得不到及时的清理，就会使其在牙齿中进行不断的堆积，时间久了就会出现牙结石。

3.经常吃高糖食物

现在很多人因为不良习惯的养成导致牙齿健康受损。如果平时没有注意饮食的合理化，经常大量进食高糖食物又没有注意漱口，有可能就会影响口腔健康，发生病变的概率是比较高的。

因此，在促进身体健康的过程中，应该注意饮食的合理化，不要经常进食高糖食物，这样才能防止口腔细菌滋生，对牙齿健康造成影响，甚至出现蛀牙这种表现。

4.用牙齿咬硬物

不少人觉得自己牙齿坚硬，没毛病，就习惯性地用自己的牙齿咬硬物，比如啤酒瓶盖、坚果等。虽然，牙齿是人体最坚硬的骨骼。

但牙齿中存在贯穿牙体的发育沟、融合线，它们比较薄弱。大家经常用牙齿咬硬物，不光会磨损牙齿，还容易损伤这些脆弱部位。

5.疾病原因

身体有原发病如高血压、糖尿病等，容易引起牙周病，牙周有问题可以导致牙齿不好。还可能为口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙结石、口腔癌等影响，由于炎症、结石、肿瘤等损伤牙齿，从而引起牙齿不好症状。

牙结石会自己掉落吗？

牙石与牙齿的粘附是一个比较复杂的生物化学变化，其形成后，会通过菌斑生成的生物膜粘附于牙齿，而且会继续产酸，腐蚀并贴附，一般自己脱落只有在非常巨大后，受到唾液冲击和咀嚼压力才会脱落，但依然会存留生物膜在牙齿上。

结石一般是不会自行掉落，但是有些人牙结石过多时，部分也可能会松脱下来，但牙结石导致的牙龈炎或者牙周炎，绝对不会自行消除。牙结石一旦形成，一般的刷牙是很难清除的，最好的方式是到正规牙齿专科进行洁牙。

医生：教你几招，牙缝里的脏东西或能去除

1.选择白醋漱口

可以含一口白醋在嘴里，当与牙结石发生反应的时候，除了可以杀菌，也可以抑制牙结石的生长速度。

但一定要注意在用白醋消除牙结石时，不适合长期使用，也要注意白醋不能放太多，否则很有可能就会影响到牙齿的健康。

2.洗牙

洗牙是去除牙结石最常用，也是效果最好的方法。目前临床上多使用超声波洗牙法，就是利用超声波的高频震动击碎牙结石，再利用高压喷头把牙结石从牙缝中喷出。有许多人觉得洗牙会对牙齿造成伤害，洗完牙之后牙缝都会“变大”。实际上，洗牙并不会对牙齿造成任何损伤，之所以感觉“牙缝变大”，是因为洗牙过程中去除了牙缝中的污垢与牙结石，这往往会逐渐恢复。

3.早晚勤刷牙

如果牙缝里面有结石出现，而且结石又黄又臭，最好通过刷牙的方式进行改善。一般在早晚刷牙一次，通过刷牙的方式能够保持口腔干净卫生状态，而且在刷牙过程中还要掌握正确方法。

牙缝以及各种凹槽部位的污垢没有及时去除，有可能会出现食物残渣堆积，污垢形成的情况。因此，在去除牙齿污垢的过程中，也要掌握正确方法。这样才能达到清洁口腔的作用。

4.柠檬汁去牙结石

把新鲜的柠檬去皮后榨成汁，刷完牙后用干净的棉签沾上适量的柠檬汁去擦拭牙齿，一定要做到每一颗都擦拭一遍，并且要细致，来回使用柠檬汁擦拭牙齿，其去牙结石的原理同样与食醋以及红糖的方法相差无几。

并且使用柠檬汁去牙结石不仅可以美白牙齿去除牙结石，还能够帮助清新口气，效果也是非常不错的。

5.小苏打刷牙

长时间不注重口腔清洁，会出现牙齿发黄、牙缝内部堆积垃圾，刷牙时不妨可以将小苏打和牙膏混合一起使用，能够达到美白的目的。

小苏打属于一种偏碱性类的成分，能够清除牙齿上的脏物，防止牙结石出现，适当使用几次能够使口腔达到美白的目的。

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