浙江24小时—钱江晚报记者张苗通讯员王蕊金丽娜

最近，杭州的小吴同学被自己吓坏了，嘴里一直在流血，刷牙时更是变成“血盆大口”，大学室友都调侃她，好像吸血鬼刚刚出去觅食过一样。

更让小吴害怕的是，她嘴里个别牙齿还出现轻微“摇动”，这让22岁的她害怕不知所措，“我才22岁的小仙女啊！怎么会牙松掉了！”

22岁小仙女的牙，居然长满“苔藓”

小吴同学出现了以上症状后，吓得有点不知所措，大学室友建议她要不去口腔科看看，小吴就赶紧来到浙江大医院口腔科就诊。

小吴长得白白净净，打扮得也很时髦，但口腔科姚亚男主治医师在看到小吴这口牙后，着实吓了一跳，这哪是22岁小美女该有的牙齿！

牙齿上结满牙结石，还长满了绿色的“苔藓”，而这“苔藓”是细菌长期在牙齿上繁殖出来的菌斑，就像过期的食物不处理掉，就会长霉斑一样。

牙菌斑的堆积会刺激牙龈，引起牙龈炎症，牙龈就会变成鲜红色或者暗红色，质地松软，容易出血，特别是刷牙或者咬硬物时容易出血，还会有口臭。而且小吴的牙龈炎症已经影响到牙根周围的牙槽骨，牙槽骨有炎症会导致骨头吸收，就像树根周围的水土流失，而导致牙齿松动。

长期刷牙不到位，引发慢性牙周炎

口腔科姚亚男主治医师在排除了血液相关疾病后，初步诊断小吴为慢性牙周炎。

牙周炎危害可大可小，毕竟牙周炎可能会影响到全身健康，因为细菌会通过血液传播到全身其他脏器。

当得知自己牙龈出血，牙齿松动的原因竟然是刷牙刷的不好，口腔卫生差，小吴感到很委屈，“我每天都有刷牙啊！也都保持3分钟以上，为什么还没有刷干净？”

小吴经过姚医师解释后，才明白并不是拿牙刷随便刷满3分钟即可，正确的刷牙方式才是关键。

通过姚医生的口腔模型演示，小吴才得知口腔里最容易堆积菌斑的位置是牙齿与牙齿之间的缝隙以及牙齿与牙龈交界的位置。

所以正确的刷牙方式是，先将牙刷刷毛放于牙齿上方约3毫米的牙龈上，然后自牙龈向牙齿方向轻轻旋转，以剔除牙齿与牙龈交界处以及牙缝间的堆积物。

最好选择软刷毛或超软刷毛的牙刷，以便在按摩牙龈的同时，去除菌斑软垢，如果是刷毛尖端经过软化处理的牙刷更佳。

刷牙是为了去除的是牙菌斑，一般认为清洁后8-12小时可以再次形成成熟的菌斑，我们应该在菌斑成熟前就进行一次清洗，换句话说就是一天刷2-3次比较合适。

图片来源：视觉中国

洗牙后焕然一新，养成良好的口腔习惯很重要

由于已经形成的牙结石是无法通过日常刷牙进行清除的，必须由专业口腔医生通过专用器械清洁干净。所以小吴需要进行牙周基础治疗，也就是常说的“洗牙”。

肉眼可见的牙结石可以通过基础的洁治就可以了；而对有些隐蔽的，躲在牙龈里面的牙结石需要通过特殊的深刮技术去除。

洗牙后小吴的病情得到极大的改善，刷牙基本没有出血的情况，牙齿松动基本感觉不到了。

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那么洗牙究竟该怎么操作？来看看这些科普：

1、什么是洗牙？

所谓“洗牙”，医学术语“洁治”，是口腔医生用专门的医疗器械，通常是超声波洁治器或者手动洁治器对牙齿进行全面细致的清洁，去除一切附着于牙齿表面的牙垢、牙石和色斑等。

2、为什么要洗牙？

洗牙是预防口腔疾病和减轻牙龈炎、牙周炎等口腔疾病症状所必须的措施，也是“牙周基础治疗”的重要组成部分，是治疗牙龈炎、牙周炎的手段之一，所以洗牙既是保健也是治疗。

3、谁都可以洗牙吗？

是否需要洗牙，要由医生来检查。

但患有各种出血性疾病的人，如急性白血病患者、再生障碍性贫血、血友病等血液病可能造成出血不止，加重病情；戴有心脏起搏器的患者：可能会对心脏起搏器造成干扰；未控制的全身性疾病；患有急性传染病的患者等是不能洗牙的。

4、多长时间洗一次牙？

成年人最好每年洗牙1-2次。我们的口腔内有大量的细菌，即便刚刷完牙，牙面很快就有唾液中的蛋白质、细菌和细菌的代谢产物粘附在上面，形成一层薄膜，我们称为“牙菌斑”。牙菌斑在牙面堆积时间长了，唾液中的矿物质就会沉积在上面，逐渐形成牙石。这个过程如同我们烧水用的水壶，时间长了里面会有水碱形成。所以，如果我们刷牙比较彻底，口腔内堆积的牙菌斑少了，就不容易有牙石的沉积。但是，有些人的牙齿很难刷干净，比如牙齿排列不齐的人，牙齿表面不光滑的人或者抽烟的人，他们的牙齿更容易堆积牙石。

5、洗牙会损坏牙齿吗？

不少人担心洗完之后牙齿会松动，损坏牙齿。牙齿松动是牙周炎造成的，牙石堆积后，牙石表面会有更多的细菌粘附在上面。细菌和细菌的代谢产物会造成牙龈的炎症，牙龈发红，水肿、松软，出血等。炎症进一步发展会破坏牙齿下面的牙槽骨，导致牙齿松动。因此，洗牙可以通过去除牙石，减轻牙龈炎症，预防牙齿松动的。

6、洗牙会很难受吗？

如果很多年没有洗牙了，如果牙石很多，牙龈的炎症很重了，那么洗牙的过程中牙龈会出血，会觉得牙齿发酸，有些不舒服。但是，牙石去除后，只要能好好刷牙，牙龈的炎症很快就减轻或消失了，基本上一周后就不会有刷牙出血了。

还有些人洗牙后牙齿发生酸痛，这并不是因为牙齿受到了伤害，而是原来沉积甚至包裹在牙根部很久的牙石在洗牙时被除掉后，牙齿暂时不适应造成的。可以在洗牙后再用抗敏感牙膏或护牙素。几天之后，牙齿就会适应，酸痛感觉也自然会消失。

7、洗牙会传染疾病吗？

不正规的洗牙有可能传播疾病。洗牙需要有资质的专业人员来操作，更重要的是用于洗牙的器械要经过严格的高温高压消毒，否则洗牙的过程中，没有严格消毒的器械有可能会将病菌通过血液传播给患者。

但是，正规医疗机构按照规定实施“一人一机”，器械都是经过严格消毒的，就不存在这种因洗牙传播疾病的危险了。

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洗牙并不根治，良好的口腔环境更需要您的维护。洗牙效果以及口腔健康离不开自我口腔维护。

除了按照医生推荐的方式正确刷牙，还需同时使用牙线清洁牙齿邻面，饭后漱口，对于牙龈萎缩牙间隙较大、经常食物嵌塞的人，可以使用冲牙器清洁牙缝。

每年至少进行一次口腔保健洁牙与口腔检查，能够及时发现口腔内积累的牙石及其他口腔疾病，从而更好的维护口腔健康。

因此建议最好一年洗一次牙，患有牙周炎的患者还需要深度刮治等进一步治疗。