没有牙结石的人永远也体会不了这种感受——人生灰暗，心情抑郁，变得自卑、敏感......

可能有的人会觉得我们矫情，但是你没有牙结石，你永远也理解不了，你不知道我们有多痛苦。如果不是后来解决了，我真的无法想象自己的人生会是什么样子的！

因为深知有牙结石是多难受的事情，所以我在解决掉它后，就第一时间来给大家分享我用过的一些方法，希望可以切实的帮到大家！

方法一：

我前前后后也用过上十种不同牌子的牙粉了，其中我觉得效果最好且成分最安全的是这个“宜柒（qi）牙粉”。

和别的牙粉不同的是，它作为功效性牙粉，既有物理摩擦祛除牙渍、牙石的功效，又能解决口腔菌群环境，从根源解决口腔问题。

我当时用了差不多快一个月吧，在刷牙的时候发现一些细碎的牙结石被刷掉，后来随着使用时间的增加，大大小小的牙结石都开始逐渐脱落。我一共是用了两盒多的牙粉，牙石才被彻底清除干净了。

后面还在淘宝回购了几次，一直用到了现在，目前过去快一年了，牙齿的状态维持的还是蛮好的！

方法二：

大家一定要养成进食后漱口的习惯，它的主要目的也就是，将口腔内的食物残渣从嘴里冲洗出去，避免食物残渣在嘴里腐败加重口气，也防止时间长了，沉淀形成牙渍、牙垢。

我一直在用的是这个“舒客漱口水”，因为它蛮温和的，薄荷含量适中，不会像有的漱口水薄荷味太重了，用完嘴巴会很辣。并且它性价比挺高的，有需要的朋友也可以试试看。

方法三：

最开始我是用牙签来清洁牙缝的，结果可想而知，这牙缝越来越大，食物残渣进入牙缝的频率也越来越高，后来我改成了牙线。

因为牙线非常的细，有的线表面还会涂上一层薄薄的蜡，这就使得牙线更容易滑进牙缝，将牙线轻轻按进牙缝后来回的剐蹭，就可以将牙刷刷不到的死角清理的干干净净。

好了，以上就是我的全部分享了，需要的朋友可以自取哦！

最后，祝大家都能够早日摆脱牙结石的困扰！