我们很多人感到很迷惑，明明每天都刷牙出门，为什么还是会有口臭呢？现在人们的生活水平普遍提高，在饮食上的选择性也是多样化的。

在日常生活中，特别是在进食以后，一些食物的残渣会滞留在口腔中与口腔中的细菌相互反应形成异味气体，如果不及时清理口腔还会引发牙结石，牙周疾病造成严重后果。

下面小编带大家看一下，什么是牙结石？有牙结石会对我们的牙齿造成什么危害？

01牙结石的形成不是一蹴而就的，快速清理有妙招

什么是牙结石

牙结石是牙齿污垢堆积而成的。牙结石内含有大量的细菌，并刺激牙龈、牙槽骨，引起牙龈和牙周组织的炎症。

在临床上容易发生牙龈出血、肿胀、溢脓、牙槽骨吸收和牙齿松动，最终导致拔牙，所以牙结石对人体的危害非常大。

牙结石不仅附着在牙齿上影响美观，也影响镶牙修复的效果，牙结石会导致活动假牙牙面不贴合，容易导致食物残渣积累在假牙上引起口腔发炎。

02牙结石对我们的牙齿有什么危害

牙结石形成以后，对牙齿的危害特别大，牙结石可以分为龈上牙结石和龈下牙结石。

龈上牙结石的存在，早期位于牙龈缘附近，牙石中含有大量的细菌，细菌会通过侵入牙龈导致牙龈发炎。

局部牙结石的存在也会妨碍口腔的卫生措施，也就是会导致刷牙刷不干净，所以局部会有龋齿的形成。

牙结石中的细菌也会发酵口腔内碳水化合物而产生酸，导致龋坏，所以牙结石的存在对于牙龈和牙齿本身都有不好的影响。

是产生牙龈炎、牙周病和龋坏的必要或首要条件，所以去除牙结石非常必要和重要。对于健康人来说，没有牙周病的情况，建议半年左右进行一次洁治和洗牙，去除牙结石，防止发生牙龈病。

03经常洗牙对牙齿有什么危害

如果采用正确的方法，洗牙是没有伤害的。洗牙一般通过两种手段，一种就是通过机械的手段，主要是超声波，把牙齿的菌斑、色素去除干净。

另外就是使用一些手动的器械刮除菌斑色素以及肉芽。如果使用机械的功率过大，洗牙时会特别酸痛，可能对牙齿造成一定的伤害。

如果牙齿上有一些裂纹，使用手动的器械，如果方法不正确，也可能对牙龈造成损伤。

04长牙结石和哪些行为习惯有关系

　1、喝水少这个不良习惯容易引发牙结石：每个人每天都需要至少喝八杯水，这能够有效地帮助人们稀释口水浓度。

但是如果喝水少，那口水浓度就很高，这样口腔内的细菌不能被水分冲散，就很容易会让细菌沉淀，引发牙结石。

而且多喝水，水分能够和唾液中的二氧化碳发生化学反应，从而减少无机盐沉淀，这样也不易引发牙结石。所以要想有效地预防牙结石，那么人们一定要多喝水。

　　2、饭后睡前不刷牙：这些行为都容易引发牙结石。因为人们饭后虽然大部分的食物会进入人体内部，但是还是有少量的食物残留会留在牙齿中，特别是牙缝部位。

所以如果不刷牙，又或者是睡前不刷牙，那这些食物残留会与唾液中的酸碱成分发生反应，就会慢慢的腐烂，最终引发牙结石。

　　3、与饮食有关：如果人们喜欢吃糖那更容易引发牙斑菌，导致牙垢沉积，引发牙结石。

　　4、吃刺激性的食物：那么这些食物会刺激人体细胞分泌出一种磷酸盐酵素，一旦磷酸盐酵素分泌较多，也很容易增加蛋白质分解，而释放出过量钙盐，最终引发钙盐沉淀，诱发牙结石。

05生活中有哪些小妙招，可以快速去除牙结石

根据不同牙结石情况，我们把牙结石分为轻度、中度、重度三个阶段。并针对不同阶段建议相对的去除牙结石措施：

1、牙结石轻度阶段：该阶段牙结石正在形成中，或是说牙龈表面只有少部分牙结石附着。选用白醋含口3-5分钟，让醋水在口中先来回洗漱。

然后用牙刷沾盐水漱口。该方法主要是用醋酸来溶解牙垢，对于牙结石轻度患者可以尝试。

2、牙结石中度阶段：该阶段大部分牙结石已经附着牙龈表面在刷牙过程中难于脱落。选用专用的去牙结石牙膏，至少早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷。

专用的去牙结石牙膏通过一段时间的使用后大多可以感觉牙结石有明显脱落。

3、牙结石重度阶段：该阶段牙结石已长时间附着牙龈表面、甚至已经变色并对牙龈造成很明显的挤压。

在以上方法均宣布失败后可以尝试洗牙，洗牙能彻底清除牙结石。

健康温馨提示：在平时的生活中，我们要保持良好的口腔卫生，坚持早晚刷牙，餐后漱口，以及合理配合牙线处理牙缝中的污垢。总之牙结石的危害是很大的，我们要想彻底清除干净就要去做洗牙，洗牙后也要做好日常的防护，不然牙结石仍然会卷土重来。#夏方养生指南#