牙结石真的折磨的人痛苦不堪，不仅看起来脏脏的，一张口还有一股酸臭的气味，口腔内黏腻非常不舒服，刚开始我是直接去洗牙的，但发现时间长了牙龈越来越敏感、牙结石又会再次滋生，于是每天开始在各个APP看解决办法并一一尝试，这才彻底去除了牙结石，下面我就将我的办法分享给大家，希望能帮得到大家！

一、牙膏换牙粉

经过研究我发现牙膏只能做基础清洁，要刷掉牙结石还得靠牙粉，在尝试了市面上常见的七八种牙粉后，我选择了素贝集牙粉，它对于牙渍、牙结石的分解效果更强，使用起来也蛮温和的，而且每次刷完口腔里都是冰冰凉凉的感觉，一整天充斥着淡淡薄荷香味。

我是每天早晚使用牙粉，2周左右，就开始稀稀拉拉的掉落细碎的褐色小石子，牙齿表面黄黄的牙渍还被刷掉了不少，牙齿滑溜溜的。差不多一个半月，牙结石就掉的七七八八了，牙齿白了至少60%。直到两盒牙粉用完，牙结石全部掉光了！就是价格稍微有点贵，80多一罐，但是效果真的没话说，可以闭眼冲！

二、使用巴氏刷牙法

应该有不少人都和之前的我一样，每次刷牙就在嘴里胡乱戳几下，刚刚起沫就立马漱口吐掉。其实这样是刷不干净牙齿的，我现在用的是巴氏刷牙法，这个方法不仅能将牙缝内的软垢和食物残渣清除干净，还能减少对牙龈的损伤，不会的姐妹可以按以下方法操作！

三、使用冲牙器

在去除牙结石期间，可以再搭配上冲牙器，饭后及时冲洗一下，这样能将口腔里牙刷刷不到的食物残渣冲洗干净，因为这些残渣长时间不处理就会堆积形成牙垢，还会伴随着难闻的口气，用完冲牙器之后，一定程度上还能减少口腔异味的产生。

以上就是我去除牙结石的全部过程了，大家有相同问题的一定要去试试啊!