如今，越来越多的人开始注重口腔健康，使用电动牙刷的人也越来越多，但也不断有人提出疑问：电动牙刷动力这么强，会不会伤牙齿呢？作为一个使用电动牙刷多年的口腔护理博主，王梁身边经常有人问我类似的问题，证明大家对电动牙刷了解的并不清楚。为了让大家更全面地认识电动牙刷，我花了一周左右的时间详细整理了相关知识点，在这里科普给大家！

下图是这些年来，我陆续实测过的一部分电动牙刷：

一、电动牙刷伤牙齿吗？三大危害科普

电动牙刷伤牙齿吗？按照大数据统计的结果来看，国人牙齿健康率不足1%的情况下（如下图），仅有少部分人是没有牙病的，而由于牙病在早中期都不疼不痒，很多人都没发现，觉得自己牙齿倍棒，口腔的耐受度却很低，盲目选择不专业的电动牙刷，或用法很随意，很容易导致伤牙。这时他们更多会归咎到电动牙刷身上，认为它伤牙，不好用！

电动牙刷的伤牙危害是客观存在的，主要有以下几点：

危害1：会对牙齿牙釉质造成磨损，导致牙疼、牙齿敏感等问题！电动牙刷的工作原理是通过每分钟数万次的震动频率带动刷头进行摩擦，这种高强度的摩擦力作用在牙齿上能大大提升牙齿的清洁力，但是也正是电动牙刷这种高强度的摩擦力带来了好处，同时也造成了一定程度上的危害隐患！

危害2：会加剧牙周炎牙龈炎等牙周病，刺激牙龈造成频繁的牙龈出血、牙龈炎症等问题，严重的还有可能会造成牙龈萎缩。

危害3：隐蔽的慢性伤牙危害。市面上有很多不专业的网红品牌、跨界大牌，用起来的时候还会感觉有东西在嘴巴里面横冲直撞，如果用久了就会导致牙龈萎缩、牙齿敏感等慢性伤牙危害逐渐浮现。

二、四类伤牙坑货，千万别买！

电动牙刷伤牙齿吗？电动牙刷之所以会存在这些危害，笼统的来说跟三个方面有关：国人牙齿素质与耐受度较低；盲目购买；产品劣质、专业度差！

再加上这几年随着竞争激烈，很多品牌尤其是头部品牌为了打价格战，纷纷降低品质压缩成本，导致整体的产品护牙度、舒适度下降。我也总结出有几种堪称智商税的坑货产品，伤牙风险非常高，建议大家不要入手：

坑货1：震频过高的产品不能买

很多人对于震频参数有着迷之追求，认为越高清洁力越好，其实不是的。影响清洁力的因素还有摆幅、刷毛软硬度、力度等等，震频过高并不意味着清洁力越好。如果电动牙刷的震频太高，同时又没经过护龈护牙的优化，过强的震感就会导致严重伤牙的情况出现，还会加重牙釉质的磨损，加大对牙龈的刺激，导致刷牙的时候频繁出现出血的情况。

坑货2：低价劣质产品不能买

百元以下的电动牙刷，大多采用劣质的材料来生产，例如劣质空心杯马达，极低的磨圆率的刷毛等，会危害人们的口腔健康，到口腔环境恶化到一定程度的时候，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动等情况，所以选购电动牙刷的时候不能被低价蒙蔽了双眼。

坑货3：宣扬快速美白、快速去除牙结石等噱头的别买

很多品牌都以“七天美白”、“快速去除牙结石”等噱头来做大量营销，通过多种宣传来诱惑那些希望牙齿美白的女生，和那些想要快速见效的用户。我们且先不论电动牙刷会不会有这种神奇功效，但就这些牙刷有的超标震感和动力，就会对牙齿牙龈产生非常大的刺激，大家一定要注意这点！

坑货4：各种网红带货的品牌

现如今毫无口腔经验的网红品牌横行，他们对口腔护理研究深度不够，做出的产品更多的靠着颜值设计、KOL广告投放，明星代言吸引小女生冲动购买，但是几乎都是近两年找各种第三方工厂贴牌代加工而已，无论是马达、刷头刷毛、的设计、以及震动频率等调校是严重缺乏的！

三、选择电动牙刷的三大原则

电动牙刷伤牙齿吗？当了解了电动牙刷的危害后，大家会不会有点担心，市场上的电动牙刷种类五花八门到底怎么选？其实任何种类的口腔护理产品，选择不当和使用方法错误，都有伤牙风险。但只要大家做到认真选购，买到伤牙产品的概率其实是很小的。下面就为大家列出挑选一款好的电动牙刷要牢记的三大原则：

1：电动牙刷的基础品质用料

作为基础品质用料是非常关键的，基础用料的品质好坏会影响到清洁力、舒适度、以及伤牙程度！例如马达，好的会采用磁悬浮马达，而低价劣质货为了降低生产成本一般都使用空心杯马达。

2：电动牙刷的震频和力度范围

国人口腔问题复杂且普遍，因此应该尽可能的选择震频跨度够宽，而不是看震频次数来决定。跨度、范围足够宽，就可以应对实时变化的口腔环境，使用起来游刃有余。

3：产品的兼容性

国人牙齿非常复杂，因此电动牙刷的震频跨度大、动力范围宽、还有刷头刷毛的兼容性一定要足够满足国人需要，包括一些避雷指南，比如标配几支刷头、刷丝的软硬度、刷毛的形状设计、植毛量等等。

四、如何避开伤牙危害，挑选到优质的电动牙刷？

在科普了电动牙刷伤牙齿吗这个问题之后，下面来针对性为大家提供解决办法，买到一直优质的电动牙刷。很多人曾问我，哪款电动牙刷最好，其实「最好」是一个相对的概念，最适合自己的牙齿和牙龈状况的才是最好的。

下面为大家罗列了七条挑选电动牙刷时候的重要标准，帮助大家挑选适合自己的电动牙刷，最大可能的避开电动牙刷带来的危害：

1.优先选择搭载磁悬浮马达的款式

推荐大家购买搭载了磁悬浮马达的电动牙刷，使用寿命更久，而且动力强劲、噪音会更小、摆幅适宜，整体使用感会更加优秀。

2.刷毛要购买软硬适中的

大家优先使用中软毛的刷头。太硬尽管清洁更好，但电动牙刷的刷头以每分钟数万次的速度运动,硬毛很容易伤牙齿。但太软的话又很难刷干净。

3.优先买支持使用的，可以更好的避坑

很多品牌热衷于找明星代言，然后狂推广告，产品的生产却只是找个代工厂贴牌了事，使用体验极差，还拆封就不退，太坑了。推荐大家买支持试用的牌子，拿回来自己测测好不好用！这种方法可操作性很高，可以排除大把的坑货！

4.选择磨圆率超过80%的

在选购电动牙刷时，大家要选择磨圆率高的电动牙刷。磨圆率低的尖端十分尖锐，简直是“伤牙利器”，因此刷毛磨圆率至少要超过80%，这块数据是越高对牙齿保护的越好。

5.震频力度要选跨度大的

每个人牙齿特征不同，甚至同一个人每天口腔牙齿耐受度都不同，力度单一就会伤牙。所以电动牙刷无论是震动、动力等多方面，一方面跨度范围要大，一方面调校要均匀稳定、耐久度高、抗衰减性高！只有少数专业品牌能做到。

6.选择专业实力强的

很多跨界品牌、网红品牌并不建议入，它们是利用自身的知名度疯狂的扩充品类和业务边界。由于供应链的优势，价格上会比较低，大多走性价比路线，品质用料尚可，但极度缺乏对口腔护理经验，以及对深度的技术研发和马达、震频范围、摆幅等的调校优化！

从下面的实验结果图中，也可以看出专业的和一般之间极大的差距。

7.选择声波式的电动牙刷

优先入手声波震动式的，声波式的电动牙刷能降低对牙齿的磨损，而且还有着很好的清洁效果，又能加快口腔内部的代谢速度，所以对于口腔疾病有很好的预防效果。

现如今市面上有很多品牌，明明很伤牙，却宣扬自己护龈护牙体验好！为了让大家更清晰明了的挑选出真正刷得干净又护牙的品牌，我专门在一个专业的网站上找到不同电动牙刷清洁力于护牙指数榜单，从中我们可以找到真正护牙的好产品：

成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告却被众多牙医推荐。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念,坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。

另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒克，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。

飞利浦和扉乐支持2年质保，且扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。

五、牙医是否建议使用电动牙刷？

既然电动牙刷有风险会伤害我们的牙齿，为什么这么多人都还在使用，牙医又是否推荐呢？

首先来看一组数据，国人的口腔健康状况堪忧，90%以上的人都患有牙病（如下图），这背后意味着什么呢？

意味着很多人对牙齿护理不重视！

意味着很多人刷牙清洁不到位！传统的洁牙工具，例如手动牙刷不足以给予牙齿口腔必要的清洁效果。

正因如此，广大专业牙医、口腔师等，是支持大众使用电动牙刷的，它的好处非常突出！

首先，电动牙刷的清洁力比手动牙刷强几十倍，在牙病高发区如牙缝、牙根、智齿、牙龈沟等手动牙刷搞不定的地方，都有很好的清洁效果，有效去除牙菌斑，同时预防和改善各类牙病。

它的震频稳定，能精准控制刷牙力度大小，而手动牙刷在力度上全靠自己掌握，忽轻忽重，很难控制。而且它更更省时省力，电动牙刷2分钟就能实现高效清洁，而手动牙刷需要花费十几分钟才能达到相应的清洁效果。

坚持使用电动牙刷，可以有效清新口气，还能更好的亮白牙齿，让牙齿逐渐恢复到原本的色泽。

电动牙刷伤牙齿吗？我详细为大家科普了它的危害及原因，并给出了应对办法。这里提醒大家，无论你觉得自己牙齿是好还是坏，都要谨慎理性的挑选电动牙刷，不能只看牌子，颜值，评价等，不然容易造成严重的危害！建议优先选择专业优质的品牌，可以更好地呵护我们的口腔健康！如果大家还有其它疑问可以及时的告诉我，我们在留言区讨论！