看我现在的牙，干干净净的，牙龈的状念都比以前好很多!再也没有出现过牙龈出血、牙龈肿痛的问题。

而且最最最重要的是口气清新了，跟人说话再也不捂嘴了!再也不怕跟别人面对面交流了!整个人都开朗了不少!

主要还是我家里有亲戚本身就在市里面的口腔科上班，所以我当时就直接按照亲戚的专业方法在家自行处理，前后也就两个来月的时间，口腔问题就被解决了，也没花多少钱！今天我就来给大家仔细说说！

首先是前期需要准备的东西：漱口水、口喷、舌苔刷、软毛牙刷/电动牙刷

其次就是实操方法：

一、

我主要用的是这个“口腔喷雾”（如下图这款），它里面是中草药成分，所以刚喷到嘴里的前几秒可能会有一股中草药味，不过三秒过后嘴里都是一股薄荷的清爽感，这种清爽感能持续四五个小时没问题。

最重要的是，用了这个口喷，口气就会一天天淡下去，能从根源减轻口气。我现在也就是每次吃了火锅之类重口味的食物会再喷一下，嘴巴里难闻的味道再也没有出现！

二、

早晚刷牙是可以清洁口腔卫生，但只要你吃过东西，口腔里留有食物残渣，细菌就会不知疲倦地分解。口臭气体就会卷土重来。

我一直在用的是漱口水（如下图这款），因为它蛮温和的，不像是有的漱口水薄荷味太重了，用完嘴巴会很辣。而且它的性价比挺高的，才十几块钱这么一大瓶有ml可以用挺长时间的。

三、

我们每天早晚都会刷牙，但很少有人会刷舌头，大家对着镜子看看自己舌苔，如果发厚发白，可以像我一样买一个舌苔刷，几块钱一个，使用起来很方便，每次用完感觉舌头都轻松了不少。刚开始用的时候会有一点干呕，不过习惯了就好啦。

以上就是我去除口气用到的方法，现在还一直在坚持着，嘴巴里难闻的味道再也没有出现过了！