1、我自己是从35岁开始洗牙的。一次偶然的机会，我的一个牙科医生朋友建议每年要洗一次牙。

2、第一次洗牙的感觉很不好，洗牙的器械在牙齿上发出的声音听起来很不舒服。

3、洗牙时牙齿有一种酸痛的感觉，让我很紧张。

4、洗牙的时候牙龈有出血现象，医生说这是正常的。

5、当医生让我漱口的时候，发现嘴里有那种黑色的很小块状东西，医生告诉我，那就是牙结石。

6、我们洗牙就是要去除牙结石，在刷牙和漱口的时候都无法去除它，只有通过洁牙才能清理掉它。

7、整个洁牙过程用了四十分钟左右的时间，当医生告诉我可以了，我松了口气。第一次洁牙让我非常的紧张。

8、洁完牙我感觉我的牙齿比之前要好看多了，变得白白的。

9、刚结完牙牙缝比之前变大了，这个牙缝就是因为之前牙结石引起的，把牙结石去除以后就变成了缝隙，这是医生给我解释的。

10、第一次洁牙还很不习惯，过了一个星期以后，就没有什么异样的感觉了。

11、结完牙以后，我的牙也不爱出血了，也很少有炎症发生。

12、现在我每年都会定期去做一次洁牙。

13、这么多年作洁牙，让我的牙齿变得更坚固，牙齿松动的情况得到了改变

。14、这就是我这么多年坚持每年一次洁牙的感受。

15、我个人认为洁牙对牙齿非常有好处的，朋友们想拥有一口健康的牙齿，就坚持一年一次洁牙吧！