过去早起刷牙时，总能感觉到一股黏腻腻的异味。张口就是冲鼻熏人的口臭味。为了解决这种情况，我换了好几款牙膏尝试。时间长了黏腻口臭的情况没能解决，反而增加了牙龈敏感，牙齿晃动的症状！最后去了牙科诊所进行检查，才得知牙齿内侧长了一层厚厚的牙结石。我洗了几次牙，牙齿肿痛的情况更加严重了，只好开始寻求更为保守的去石方法，经过反复的尝试。终于在不久前找到了根除牙石的正确方法，接下来我将方法分享给大家。如下：

一、使用牙粉刷牙

我在治疗牙石的阶段使用的是朋友推荐的宜柒牙粉，这款牙粉的粉质非常细腻，就算是处于洗浴台潮湿的地方也不会结块。白色粉质结构更容易渗透牙齿缝隙分解牙石，溶解牙渍。并且它在使用过程中也没有颗粒感，漱口后满口的薄荷香可以弥留很久，非常的舒服！（使用方法：①打开牙粉②牙刷打湿蘸取牙粉③刷牙2-3分钟④清水漱口。）

我每天早晚各用一次，坚持了半个月的时间。牙齿上部分的牙石就有了轻微的松动，口中的黏腻感少了很多，口气清新了很多。坚持了一个月的时间，不分牙石开始分解脱落，牙齿表面的黄斑，牙渍也开始慢慢淡化。牙齿看上去干净了不少，陈年牙渍、牙垢都没有了，牙石也开始陆陆续续的脱落。坚持了不到两个月的时间，牙齿上就再看到牙石的痕迹了。牙石被彻底的清除干净。牙齿整体的颜色也亮白了好几个度！感兴趣的可以试试，效果非常好！

二、使用牙线

我因为牙齿本身不齐的原因，牙缝很容易残留食物残渣钙化形成牙石！所以每当吃完饭后清洁口腔对我说非常的重要！我过去一直用的是牙签，但是很容易戳破牙龈，牙缝小的部位深处的残渣非常难以清理。牙线就可以避免这些弊端，它的清理效果比牙签好很多，并且不会出现戳破牙龈的情况出现！

以上是我用过的一些祛石小妙招，大家可以参考一下！