家人们！一定要多注重口腔环境卫生，否则时间久了就像我一样，满嘴都是又黄又臭的牙结石，连自己都嫌弃！刚开始我是选择的洗牙，虽说牙齿立马就变得白净，但时间久了出现了牙龈敏感、牙齿松动等一系列副作用，后来我就果断放弃了洗牙开始寻找寻找其它更稳妥的方法，这期间也走了不少弯路但终归让我找摸索出一条新的道路成功根除了牙结石！

这个方法最关键的步骤就是用牙粉刷牙，每天两次，从不间断！我用的牙粉是当时在抖音刷到的素贝集牙粉，效果非常好，即使对我这种牙齿敏感的也非常友好。牙粉的粉质特别细腻，入口即溶，泡沫也绵密丰富。而且我只用了两周多就能看到牙齿上的部分牙渍变淡，口气也缓解了很多，清洁力非常好！

坚持到一个月出头时，牙结石就开始稀稀落落的掉落，牙齿也变白了75%左右。一直坚持用到快两个月，这时牙结石已经全部掉光了，牙齿就像小朋友的牙齿似得，样看起来特别亮白健康！前前后后我用了两盒半牙粉，虽说有点贵，但完全值得，直至现在我依然在用这款牙粉，两三天用一次，对牙结石的预防作用非常好！

除了用牙粉之外，我还用牙线辅助洁牙！因为每次吃完东西后难免会有一些食物残渣卡在牙缝中，如果长期不清理，引起口臭都是小事，更重要的是可能会滋生细菌最后钙化形成牙结石，到那时可不只是用牙线就能解决的了，因此平时养成用牙线的习惯也很重要哦！

总之，去除牙结石我们我们既要使用牙粉和牙线，也要养成良好的护牙习惯这样才能彻底摆脱牙结石的困扰，重获一口亮白的牙齿！