真没想到，我竟然也有彻底摆脱牙结石的一天！毕竟我曾经一度因为牙结石常年反复而变得十分敏感，嘴巴里特别重的异味让我没办法自信的别人交流，每次忍不住抠完以后牙龈还会不停出血！即便之前总是花大价钱洗牙、喷砂，但身为一个重口味爱好者，不到半年时间又会出血反复滋生的迹象。

之后还是在网上找了很多成功去除牙结石的案例，整合他们的经验方法，跟着坚持了一段时间，牙结石才慢慢被去除，而且目前也没有再次滋生的迹象，所以就想趁此机会，把方法以及经验分享给大家！需要的朋友可自行参考！

1.刷牙方法

怎样刷牙才能起到真正清洁牙齿的作用？正确的刷牙方法不仅能够除去软垢、污物，还可以减少或防止牙结石的滋生和牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害，然而一些不正确的刷牙方法还经常为大家用。正确的刷牙应该是按照“巴氏刷牙法”刷，步骤我放下面了，大家可以看一下！

2.使用牙粉

牙粉估计很多人都没怎么接触过，它其实跟牙膏一是个意思，但比牙膏的清洁能力要强很多，功效也更加全面。但并不是随便一个牙粉都能清除牙结石，我自己也是用了不下十种才遇到能够去除掉牙石的宜柒牙粉。因为它里面有一种溶菌酶的成分，是专门分解牙石、牙渍的。

它的主要成分是珍珠粉、天然薄荷、三七等等纯植物的，珍珠粉在美白和清洁方面有很好的效果，薄荷可以清新口气，三七对于牙龈红肿出血有很好的缓解作用；总体来说成分很简单，但是效果很明显。

我当时使用一周就感觉牙面上的黄黄的软垢没有了，后面又坚持刷了大半个月之后中途就有细碎的牙石脱落，很多都是小颗粒，大部分都是黑黑的，还有股子臭味！前后差不多两个月的时间，牙结石基本掉的七七八八，被彻底清除掉了！后面我还是按照正常的刷牙频率使用，一直到现在过去大半年时间了，牙结石也没再滋生过。

3.日常生活习惯

其实良好的生活习惯才是预防牙结石形成的第一步！像平常不怎么喝水的人，无法冲洗掉口腔当中的食物残渣和细菌，时间久了之后就会在牙齿表面变成牙结石；还有喜欢喝碳酸饮料的人，容易去腐蚀自己的牙釉质，一旦出现智齿之后就会变得疼痛难忍；所以牙齿不好的人在日常生活中还是一定程度上克制自己的行为！

最后在提醒大家一下，牙结石不是一两天形成的，所以去除也需要一定的时间，一定要有耐心，最后希望大家都能早日摆脱牙结石的困扰！