当前位置: 去除器 >> 去除器资源 >> 谁说牙结石治不好只要找对方法,在家就能
我严重牙结石有五六年的时间,整个大学时代都是在严重的心理自卑中度过的,说起来真是很心酸,交朋友谈恋爱都完美错过,牙齿看起来脏兮兮的,交流呼吸都是臭的谁愿意和你在一起。
现如今我作为成功解决掉它的过来人,因为深知牙结石带给我们身心的困扰,所以特来给大家分享一下我用到的一些有效的方法和经验总结,如果能够帮到你那真的是太好了!
一、
医院工作的朋友推荐下用的这个“宜柒(qi)牙粉”。一开始用的时候,我是按照每天早晚刷牙的频率使用,刚开始用的半个月里,除了牙齿摸起来光滑了一些,别的几乎看不出什么效果。
又用了一个月左右,有次在刷牙的的时候就发现有几粒细碎的牙石被刷掉了,一共用了两盒牙石就被清除的差不多了。后面我又在淘宝回购了几次,平时就和牙膏早晚交替着刷牙,一直到现在过去快一年了,牙齿的状态依旧很好!
二、
刷牙称得上是口腔清洁的绝对主力!不过刷牙的方法也是有着一定的讲究的,如果采用了错误的刷牙方法清洁口腔,这样不仅无法清洁口腔,而且还会使得牙龈、牙齿出现其他的问题。
这里建议大家可以参考“巴氏刷牙法”调整自己的刷牙方式。每次时间在3~4分钟左右。这样才能够起到较好的清洁作用。
三、
不能吃太多重辣、重盐的食物,因为重口味的食物容易引发牙龈炎。此外像馒头、粥类等精细柔软的食物,更容易沉积牙垢,所以我们要适量减少食用,可以多吃一些纤维蔬菜,能够减少牙菌斑的形成和产生,达到预防牙结石的效果。
以上就是我去除牙结石用到的一些方法,有这方面困扰的朋友可以做一参考,希望你们也能尽早解决牙结石问题!