想必大家都有嘴里长出“臭石头”的经历吧，其实这种“臭石头”就是牙结石。它们紧紧粘在牙齿上，凭你的暴力扣抓，也无法撼动，有时费半天劲可能只能扣下点碎屑，一闻真是臭到自己都忍受不了。

其实牙结石也是一种牙齿疾病，它是牙齿表面牙菌斑和牙垢钙化的产物，通常牙齿应该是乳白色的，一旦患上牙结石，牙齿就会变黄，甚至发黑。

牙结石质地坚硬，它的主要成分是磷酸钙，然后含有少量的水、有机物、矿酸钙等元素。如果不及时清理，任由它们生长，就容易导致牙周疾病，还有可能引起牙龈萎缩。

自己抠掉“牙结石”可行吗？

不少人患上牙结石后，会感觉影响自己的形象，变得不敢大声说笑，自己在家想办法想去掉，就喜欢用手抠这些牙结石，其实这种方法是行不通且不健康的，一是牙结石比较坚硬，靠手去抠很难抠掉，二是手指上带有不少细菌，在抠牙结石的过程中很可能感染到口腔，引发口腔疾病。

而且牙结石大多紧紧粘附在牙齿的底部，用手暴力去抠很容易伤害到牙龈。所以我们不建议自己动手抠牙结石，想要去除牙结石可以通过其他方法或是去找牙科医生帮忙。

这些讨厌的牙结石是怎么形成的呢？

每个人口腔的牙结石形成的快慢和多少都不同，这是因为每个人的咀嚼习惯，饮食习惯，口腔卫生习惯，身体代谢情况，唾液当中所含物质的多少，以及牙齿的大小排列不同造成的。牙结石的最快形成周期是在刷牙后的48小时。

我们刷牙时有些死角不容易刷到，所以唾液中的矿物质就会和口腔分泌出的酸性物质起反应，在这些死角处沉积，再与食物残渣，空气中的细菌，口腔代谢脱落的上皮结合，慢慢的就会越积越多，越积越硬，最终变成黄黄的牙结石。

学会这4招，牙缝里的脏东西才能有效清除

1、使用牙线

牙结石非常坚硬，不易对付，但是对于刚形成的牙结石还是可以借助牙线去除的。牙线很细，使用它的好处是不会像牙签一样伤害到牙齿表面，还可以轻松去除牙缝当中的脏东西，让牙结石站不住脚，让你轻松保持口腔清洁。

2、巧用红糖水

准备好红糖和食盐，先用少量白开水兑上高浓度的红糖水，等红糖水晾凉后，含在嘴里漱口，让牙齿和红糖水充分接触，漱口三分钟后，吐出红糖水，再用清水漱口，然后用少量食盐刷牙。坚持一段时间，牙结石就会慢慢脱落了。不过。要注意糖尿病人不适宜此方法。

3、用醋来刷牙

因为牙结石的主要成分是磷酸钙，所以可以利用醋来中和，用陈醋刷牙就可以让牙结石轻松去掉。

4、定期洗牙

定期洗牙很有必要，这样可以清洁我们平时刷不到的地方，还能去除牙结石，这样可以减轻牙结石对牙龈和牙周组织的压迫。所以每年最好是洗一到二次牙，用以保持牙齿干净。

总之，呵护我们的牙齿，要从保持口腔卫生开始！

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