现在不知道什么原因，很多人牙齿都会有问题，有的人因为牙齿有污渍，会选择洗牙。洗牙可以把牙齿色渍、牙结石等都能祛除。虽然我们每天都刷牙，但有些东西还是刷不掉，牙齿如果不经常清洗，会导致很多问题，如牙周炎等。多久洗一次牙好呢？如何保养牙齿？洗牙后需注意什么？

据广州医院副主任医师于丽娜介绍，洗牙，也称洁牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并对牙面进行抛光，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。

牙齿是需要保养的。于丽娜提醒说，因为人的口腔中存在很多细菌，这些细菌可以通过食物残渣黏附在牙齿表面，日积月累逐渐增多、增厚，形成牙菌斑、牙垢和牙结石，这些菌斑如果不能及时清除，就会对牙龈产生破坏作用，导致牙龈炎症。

牙菌斑长时间地堆积在牙面上，还会发生钙化形成牙结石。牙石同样使牙龈发炎，使牙龈正常的粉红色变为鲜红色或暗红色，肿胀且易出血。如果牙龈的炎症得不到及时治疗，还会向牙周组织周围发展，而转变成牙周炎。

而牙周炎是牙周组织的一种慢性破坏性疾病，如果不能及时治疗，使病情得到控制，则会造成牙龈萎缩，牙齿的松动，甚至脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。而定期洗牙，就是针对上述情况来预防和治疗牙龈炎和牙周炎的，也是非常必要的。

“预防胜于治疗”，科学的口腔预防保健措施可以大大降低口腔常见病、多发病的发病率和患病率。因此，于丽娜建议每年或每半年洗牙一次，牙周病患者则需遵照医嘱至少每半年一次牙周维护。

洗牙后需注意什么？

现在洗牙主要采用的是超声波洗牙方法，它能彻底的清洁你的牙齿，去除牙结石，从根本上改善你牙齿的健康。专家用超声波洗牙之后是没有什么特别需要注意的地方的，你主要做的工作就是要做好自我口腔卫生的保护，如采用正确的刷牙习惯等等，这样做得主要原因就是防止牙结石的出现，控制菌斑的形成。

其次，专家说洗牙之后有的朋友的牙齿可能会出现过敏的情况，在这里需要提醒的是在洗牙之后的数天内要尽量避免吃一些过冷过热的有刺激性的食物，这样可以减轻牙齿的敏感度。