随着如今社会生活的不断发展，人们越发希望通过有益于身体的方式，令自己更加健康、提高生活质量。牙齿的健康同样关乎着我们的身体，因而越来越多的人开始通过洗牙的方式来清洁牙齿，维护牙齿的健康状态。那么洗牙后注意事项都有哪些呢？

洗牙后注意事项---什么是洗牙在医学上对应的专业属于是龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙面及龈袋内的牙石、菌斑和色渍，并抛光牙面的过程。而牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石的有效方法。也就是说，洗牙可以有效地预防和治疗牙龈炎、牙周炎。

洗牙后注意事项---洗牙护理不当的危害

洗牙会让牙缝变大、会导致牙齿松动、牙齿酸软、牙龈出血……人们对洗牙的误解，其实有一部分便是由于洗牙后护理不当造成的。洗牙时去除了原来附在牙齿表面的牙石，使牙本质裸露出来，进而可能产生牙齿敏感的情况。临床上，这种因牙结石破坏牙龈导致的牙齿敏感十分普遍。

洗牙后注意事项：1.远离刺激性食物。洗牙后两周内，由于牙齿还处于自我恢复期，这段时间要避免接触过冷、过热的食物。2.避免色素沉积。洗牙后尽量避免喝咖啡或抽烟。因为咖啡和烟草中的物质在接触牙齿之后，容易让色素沉积在牙齿上面。3.选用专业抗敏感牙膏。洗牙后的牙齿敏感问题，也可试试舒适达之类的抗敏感牙膏来帮助改善。抗敏感牙膏不仅有助于对抗牙齿蛀蚀，还能在牙齿表面形成矿物保护层，修复暴露的牙本质，令牙齿更加坚固。小贴士：定期洗牙不仅可以清除牙齿上的结石，还能及早发现牙齿的其他疾病，便于及早治疗。