如果发现自己的牙缝里有一些又黄又硬的“小石头”，怎么弄都不掉，这很可能就是滋生了牙结石！这玩意不仅不容易去除而且还会散发阵阵口臭味！不过发现牙结石后可别急着去洗牙，不妨试试我的小妙招！两个月的时间牙石成片掉落，牙齿也会亮白几个度！闲话少说，咱们直接进入正题吧！

1、使用牙粉刷牙

牙粉与牙齿的摩擦力更大，因此清洁效果也会更好！像我当时用的这个欧丹锦牙粉，不仅粉质细腻，里面还添加了珍珠粉和碳酸钙等成分，大家都知道珍珠粉具有美白效果，而碳酸钙还能分解牙结石，对牙垢的清理十分有效！牙粉入嘴后没有一点颗粒感也不辣嘴巴，反而是一股柠檬薄荷清香，刷一刷就满嘴的泡沫，刷完后口气都能清新不少！

我当时是按照每天两次的频率去使用的，刚用了两周，牙齿上的一些新生软垢都被刷了下去，牙结石也有松动的迹象！差不多一个月的时候，牙结石开始悉数掉落，起初是很小的颗粒，随后就开始大块掉落，持续了十几天牙结石就掉完了！牙齿看着都白了几个度！算下来也就用了不到三盒牙粉，还是很值的！

2、正确的刷牙方式

我们每天都在刷牙，但是很多人刷牙的方式并不对！要么一分钟内就匆匆结束了，要么就是横着刷！其实这样刷牙根本达不到清洁效果。

正确的刷牙方式可以参考这个“巴氏刷牙法”，它是国际公认的最科学有效的刷牙方法，可以照顾到刷到每一颗牙齿和牙缝，清洁效果真的比普通刷牙方式好的多！而且还要保证每次刷牙不少于三分钟！我把具体的方法放在图片上了，大家不妨试试哦！

3、饭后漱口

不知道你们吃完饭会不会漱口，但我以前从来没有这个习惯，这也导致了牙菌斑和牙结石的滋生！后面开始注重口腔卫生后，我会习惯性的带上几个漱口水和牙线，每次饭后及时清理一下，这样不仅能减少牙结石的滋生，也有助于清新口气！

上述就是本人用到的一些小方法，有牙结石的朋友不妨试试吧！