说到去除牙结石我经验还是蛮多的，毕竟之前也曾被这个问题困扰过两三年，大大小小是过不少方法，总算在去年成功去除，牙齿都白了几个度！想知道我是怎么做到的吗？下面就为大家揭秘一下本人的白牙秘笈，有牙结石问题的朋友可以直接抄作业了！

首先咱们先说说洗牙，其实洗牙确实是去除牙结石最快捷的方法，但是也有诸多的“副作用”，就拿我来说，出现了牙齿敏感、牙龈出血的情况，像是冷的或者酸的硬的基本都不敢吃，否则牙齿感觉特别难受！

而且当时洗牙的效果维持了半年时间牙结石又再次滋生了，因此必须定期去洗，但问题就在于次数多了就会使牙齿出现各种问题！所以我个人还是不太建议频繁洗牙！

其次就是我比较推荐大家用的方法——牙粉刷牙，因为牙粉与牙齿的摩擦力更大，所以清洁效果上也更上一层楼！我当时用的是这个欧丹锦牙粉，它外观看着平平无奇，但里面还添加了珍珠粉和碳酸钙成分，既能美白牙齿还能分解牙结石！牙粉入嘴后也是没啥颗粒感，反而是一股柠檬薄荷的清香充斥着嘴巴，刷完口气都清新了！

我当时用了小半个月，除了牙齿表面的牙渍有所减少外，牙石也没啥变化，唯一让我感觉有希望的是没几天牙结石有所松动！差不多用到一个来月，我刷牙时有牙石脱落，虽然是小颗粒，但确实是有进展，所以又趁热打铁继续使用，慢慢的牙石越掉越多、越掉越大块，一共两个月的时间，用了不到三盒牙粉就全部掉完了，牙齿都看着白了许多！

最后当然是咱们日常的口腔护理了，首先就是要坚持早晚刷牙、饭后漱口！饭后的口腔清洁很多人都会忽略，但其实牙结石很多时候都是由此开始滋生的！所以建议大家可以买个便携的牙线和漱口水，饭后及时的清理，既能清除食物残渣，又能清新口气！

外要注意牙刷至少三个月一换，要使用正确的刷牙方式，保证刷牙时长！这里推荐你们试试巴氏刷牙法，清洁效果真的比一般刷牙好！

以上就是我去除牙结石的方法了，大家不妨试试看吧！