我知道有很多的美眉都有在为牙齿黄、口腔异味等问题烦恼，所以在这里把我的宝贵经验分享给大家，希望可以有所帮助，想要拥有白白健康的牙齿就好好看这篇文章哈！先把我平时护理牙齿的东西给你们拿出来！

首先呢就是电动牙刷，这个是护理第一步！人生当中肯定每个女孩子都必备要用一支，所以在选择电动牙刷时呢要选择一些功能性多的，价格呢不需要太贵，实用就好！又来了那句老话，东西不在于贵贱，适合自己的就是最好的！比如我们牙齿里面会有很多脏东西，普通牙刷是清洁不出来的！所以电动牙刷就是来给你清理难清洁的脏东西的，因为它的超强振动可以全面清洁你的口腔，一般电动牙刷有好几个档，新手可以先用弱的，慢慢适应以后再逐步加强！因为我们的牙神经是比较脆弱敏感滴，一下刺激到的话会有一丢丢的不舒服……大家明白了吗？刷的时候建议大家上下上下的刷，这样有助于清除牙齿垢，并且不容易损伤自己的牙龈，左右刷是很容易损伤牙龈的！

护理第二步就是牙线了，牙线应该大部分人都会用吧，像我这种一吃东西就塞牙缝的人来说，牙线真是家常便饭，牙线呢是刷牙之后还有很多不容易被清洁出来的时候使用的，它可以帮你清除到牙缝中的食物残渣，有些清洁不到位会导致蛀牙，还得去补牙，得不偿失，所以牙齿的清洁到位是非常重要的，当然有的人会选择用牙签剔牙，在这里呢不建议大家用牙签啦，因为牙签会让你的牙缝变大，容易伤害到牙龈，长期使用就会使牙龈萎缩，牙根暴露的情况，所以最好不要用牙签剔牙！

护理第三步就是冲牙器，冲牙器呢有些人是不知道这个宝物的存在的，更不了解它的作用的，它其实是属于深度清洁，不建议大家每次刷完牙都用它，一周一次就可以了，一次一分钟就好，不需要太长时间，有牙菌斑和牙结石的宝宝呢这个是一定要学会去用的，一般我们刷完牙还是不干净的话，它就可以帮你清理干净，不容易造成牙结石，这也是做好预防最重要的一步啦。

护理第四步漱口水必不可少，漱口水呢有很多种，在这里特别提醒建议大家不要用那种有色的漱口水而且一定要用没有酒精成分的，牙齿就跟我们的皮肤一样，脆弱且敏感所以我们一定要像保护自己的皮肤一样来保护好它，如果你经常喝咖啡，吃零食那么漱口水就可以轻松帮你去除牙齿的残渣，牙齿发黄的话还可以去黄美白，随时保持口齿清新。

护理第五步就是牙齿美白贴，牙贴虽然是必不可少的，建议大家一周使用最多2次就可以了，一次呢使用三十分钟，如果用的时候牙齿酸，那就建议宝宝不要用了。

以上呢就是我给大家的分享了，希望可以帮到你们，爱你们哦！下期见！拜拜！